У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя alinstair

1 день к новым свершениям

Давно хотела начать вести дневник питания... Посмотрим, что из этого выйдет))
Сейчас я вешу около 65кг, цель 55кг! Буду придерживаться здорового питания и физ. нагрузок.
Сегодня на завтрак: Яйцо пашот, 2 хлебца, стакан апельсинового сока и капучино без сахара.

Обед: квашенная капуста, кусочек мяса и картофилина (знаю не очень по диетически, но времени готовить не было) и на десерт йогурт.

Перекус: груша, мандарин и пару фундуков.
Ужин: суп пюре из брокколи, немного отварной капусты, кусочек сыра и на десерт яблочное пюре.

Попробую потом только вставлять фотки, чтобы долго не описывать..
Из физ. нагрузок: приседания - 20 раз, прогулка на велосипеде - около часа, и помыла машину

)
Всем доброй ночи!

Тэги: дневник питания, дневник худеющей, дневной отчет

Рейтинг: +6

alinstair

27 октября 2015 года

168

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1532272/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день к новым свершениям</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2663/">дневник худеющей</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51535/">дневной отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Давно хотела начать вести дневник питания... Посмотрим, что из этого выйдет))<br>Сейчас я вешу около 65кг, цель 55кг! Буду придерживаться здорового питания и физ. нагрузок.<br>Сегодня на завтрак: Яйцо пашот, 2 хлебца, стакан апельсинового сока и капучино без сахара...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1532272/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1532272/
              ]1 день к новым свершениям[/url][/b][/size]
              Давно хотела начать вести дневник питания... Посмотрим, что из этого выйдет)) Сейчас я вешу около 65кг, цель 55кг! Буду придерживаться здорового питания и физ. нагрузок. Сегодня на завтрак: Яйцо пашот, 2 хлебца, стакан апельсинового сока и капучино без сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/1532272/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alinstair:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Комментарии:

Krismir

27 октября 2015 года

Умничка! Главное настрой

Присоединяюсь, т.к. у нас похожие цели - 55!

Ответить

alinstair

(автор поста)

27 октября 2015 года

Спасибо! значит будем вместе идти к цели

желаю удачи!

↑ Ответить

Krismir

27 октября 2015 года

Взаимно! Только вперёд

↑ Ответить

pticafenix-2015

27 октября 2015 года

Молодечик!

Ответить

alinstair

(автор поста)

27 октября 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.