1 день к новым свершениям

Давно хотела начать вести дневник питания... Посмотрим, что из этого выйдет))
Сейчас я вешу около 65кг, цель 55кг! Буду придерживаться здорового питания и физ. нагрузок.
Сегодня на завтрак: Яйцо пашот, 2 хлебца, стакан апельсинового сока и капучино без сахара.


Обед: квашенная капуста, кусочек мяса и картофилина (знаю не очень по диетически, но времени готовить не было) и на десерт йогурт.


Перекус: груша, мандарин и пару фундуков.
Ужин: суп пюре из брокколи, немного отварной капусты, кусочек сыра и на десерт яблочное пюре.

Попробую потом только вставлять фотки, чтобы долго не описывать..
Из физ. нагрузок: приседания - 20 раз, прогулка на велосипеде - около часа, и помыла машину)
Всем доброй ночи!