Встали поздно, раскачивалась я долго, то лён пожевать, то чаю попить, то в инторнетах посидеть, так что завтрак был почти в обед, посему особо нажористый: кофе с молоком, фрукты (персик, яблоко, банан - всего по половинке) и сырники, о которых я так давно мечтала. Глубоко за 500 ккал, но оно того стоило
Вместо физической активности перебирала шкафы и антресоли: что на вынос, что убрать в кладовку (прощайте, ласты, надеюсь, следующим летом я найду себе партнера по сноркелю и вы просолитесь лучше, чем этим летом
), что достать в зиму и, наконец, освободить шкаф от белой, льняной и в целом не по сезону легкомысленной одежды. Winter is coming
Полдник на скорую руку: пшеничная тортилья, овощной салат, омлет с орегано и виноград
Ну и на ужин доедала суп и тунца
1327 ккал. Сыта и довольна. Замочила перловку, завтра после работы буду
зелье суп варить
У меня тоже муж ее не ест (но ему простительно, он не русский, для него перловка, пшенка, гречка - "птичий корм", пробовал из вежливости, но договорились, что это - только для меня), так я ее как-то слишком много сварила и заморозила готовую. Она отлично переносит заморозку (чтоб не возиться каждый раз с замачиванием, долгой варкой, мытьем кастрюль
Пошла чаю попью ...голый...
Ужинаю по местному расписанию. Часиков, то есть, в 9-9.30, если на работе задержусь, то и в 10
Спать ложусь, правда, не раньше 12, а чаще - в час (если наутро отпуск али выходной, так в 4-5, я эталонная сова)
А пусть кидают, не обращай внимания. ....а я какая то непонятная смесь жавороносов