30/90

Всем доброго дня! Спасибо за поддержку!! Итак, мои итоги... вес после разгрузочного дня остался на месте... думаю, что это потому, что воды почти не пила... и вообще, чувствовала себя неважно горло скребло весь день Поэтому картина такая: за месяц вес -6кг, талия -11 см, бедра -7см. Спортом практически не занималась. раза 3- покрутила педали на велотренажере по 40 минут. Ну и домашние дела, уборка, готовка, беготня с младшим за средним в школу и со средними на танцы практически каждый день.
Сегодня белок. З: яблоко, кофе без сахара,
О: рыбка и салат из свежих овощей
У: 1/2 обеда.
Всем хороших выходных!
Рейтинг:  +8
Yuliy95
24 октября 2015 года 83 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90
Всем доброго дня! Спасибо за поддержку!! Итак, мои итоги... вес после разгрузочного дня остался на месте... думаю, что это потому, что воды почти не пила... и вообще, чувствовала себя неважно горло скребло весь день Поэтому картина такая: за месяц вес -6кг, талия -11 см, бедра -7см. Спортом практически не занималась. раза 3- покрутила педали на велотренажере по 40 минут... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 октября 2015 года
0
очень хороший результат!

24 октября 2015 года
0
Отличный результат за месяц)) Талия просто растаяла) Наверное, одежда стала болтаться?

24 октября 2015 года
0
Одежда да... особенно джинсы

24 октября 2015 года
0
Отличный результат!!! Так держать!!!

24 октября 2015 года
0
суперрррррррррррррр

24 октября 2015 года
0
Отличный результат, хорошо ушли объёмы!!! Поздравляю!!!

24 октября 2015 года
0
Спасибо!

24 октября 2015 года
0
как здорово! поздравляю!

24 октября 2015 года
+1
Спасибо, девочки! Ваша поддержка действительно важна!

24 октября 2015 года
0
11 см в талии!!!очень хороший результат!!!!

24 октября 2015 года
0
Я когда поправляюсь - у меня пузо раньше всех растет )) И убывает так же ))

25 октября 2015 года
0
Суперский результат Мои поздравления


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
elenagromyko-2015 ErihWild nora golub Stjsaa Елена Климцова юбочка-Юля

Всего на сайте: 8
Статусы:
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная