У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя kate_vega

5+й день 30-дневки с Джилл

Такая ленота, но я это сделала!! Ура!
Держимся, работаем. Упражнения уже не так сложны, дается легче, но и энергии, такое ощущение, уже меньше затрачивается - не так сильно, простите за подробности, потею... Ничего, еще завтра, день передышки и новая неделька с новым уровнем. Попотеем на месте)))
А завтра гости, шашлыки и блва-бла-бла... оооооо, держите меня семеро!!!

Тэги: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней, шашлык на природе, тренировки

Рейтинг: +3

kate_vega

23 октября 2015 года

263

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1531101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5+й день 30-дневки с Джилл</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11223/">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/25088/">шашлык на природе</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Такая ленота, но я это сделала!! Ура!<br>Держимся, работаем. Упражнения уже не так сложны, дается легче, но и энергии, такое ощущение, уже меньше затрачивается - не так сильно, простите за подробности, потею... Ничего, еще завтра, день передышки и новая неделька с новым уровнем. Попотеем на месте)))<br>А завтра гости, шашлыки и блва-бла-бла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1531101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1531101/
              ]5+й день 30-дневки с Джилл[/url][/b][/size]
              Такая ленота, но я это сделала!! Ура! Держимся, работаем. Упражнения уже не так сложны, дается легче, но и энергии, такое ощущение, уже меньше затрачивается - не так сильно, простите за подробности, потею... Ничего, еще завтра, день передышки и новая неделька с новым уровнем. Попотеем на месте))) А завтра гости, шашлыки и блва-бла-бла... оооооо, держите меня семеро!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1531101/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kate_vega:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом V639 "Сквамиш"

Каркасный дом V586 "Атабаска"

Комментарии:

Ирина Лисуня

23 октября 2015 года

Ты в воскресенье отдохнешь, а потом на на 2 уровень? Или я не поняла что-то?

Ответить

kate_vega

(автор поста)

24 октября 2015 года

Да, по советам Джилл на неделе должен быть хотя бы один день перерыва. Так что у меня это вс))

↑ Ответить

Ирина Лисуня

24 октября 2015 года

Я про переход на 2-ой уровень! Т.е ты не 10 дней первый делаешь, а только 6?

↑ Ответить

zuzabart

24 октября 2015 года

я на первом уровне уже три недели и чем дальше, тем мне тяжелее и потнее

просто стала упражнения делать более правильно и как Натали, решила пока не начну отжиматься нормально, посижу на первом уровне

Ответить

kate_vega

(автор поста)

24 октября 2015 года

Есть такое))) На первом уровне у меня Шелли блонди для новичков и Кешира (или Шакира???) это для профиков. Я первый месяц на новичке, может потом по профику? для разнообразия))) Правильно делать вроде научилась с прошлого раза))) только сложно там скакать пока, да и вес великоват для некоторых упражнений, особенно сустав коленей страдают на выпадах(((((
А так да, на профике я бы точно пропотелась по всякое немогу)))))))))

↑ Ответить

nastiyk

24 октября 2015 года

Привет, я тоже занимаюсь по этой системе, начала недавно 2 уровень

, а что там перерывы в занятиях можно делать?

Ответить

kate_vega

(автор поста)

30 октября 2015 года

Привет!
В самом начале первого уровня Джилл сама говорит о том, что за неделю нужно хотя бы один день отдыха делать.

↑ Ответить

nastiyk

31 октября 2015 года

Видимо я что-то упустила, спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.