Салат с курицей, авокадо и грейпфрутом.

Салат с курицей, авокадо и грейпфрутом. Для приготовления салата нам понадобиться:
1 куриная грудка (около 400 грамм)
1 авокадо
1 болгарский перец
половина грейпфрута
смесь салатных листьев.
Для соуса:
100 грамм натурального йогурта
100 грамм яблока
щепотка карри
соль и свежемолотый чёрный
перец по вкусу.
1. Приготовьте соус.
Яблоко натрите на мелкой тёрке, добавьте йогурт и карри, перемешайте.
2. Куриную грудку натрите солью и перцем, обжарьте или запеките в духовке
до готовности. Остудите, нарежьте кубиками.
3. Половину груши и овощи вымойте, очистите, нарежте некрупными кубиками.
Дольки грейпфрута очистите от плёнок. Выложите все ингредтентыв салатник,
перемешайте и заправьте соусом.
4. Украсьте салат ломтиками оставшейся груши и грейпфрутом.
Рейтинг:  +5
Мари 777
3 декабря 2010 года 14 745 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат с курицей, авокадо и грейпфрутом.
  Для приготовления салата нам понадобиться:
1 куриная грудка (около 400 грамм)
1 авокадо
1 болгарский перец
половина грейпфрута
смесь салатных листьев.
Для соуса:
100 грамм натурального йогурта
100 грамм яблока
щепотка карри
соль и свежемолотый чёрный
перец по вкусу.
1. Приготовьте соус.
Яблоко натрите на мелкой тёрке, добавьте йогурт и карри, перемешайте... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

3 декабря 2010 года
+1
Ммм..салат реально низкокалорийный получается
аж слюнки потекли!
калорийность не считали?

3 декабря 2010 года
0
Нет не считала. Искала рецепты для составления меню на Новогодние праздники и нашла рецепт этого салата.
Сразу поняла, что это то, что нам нужно.

4 декабря 2010 года
0

25 января 2011 года
+1
Супер! У меня скоро авокадо жить долго прикажет, а тут салат прям вовремя! Спасибо, утащила!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная