Сегодня я был крут и капытат. Сначала прогулялся по магазинам. Почти мдва часа гулял по обледеневшим просторам. Потом мы с женой отдирали обои и мыли потолок. Так что я сейчас пребываю исключительно в горизонтальном положении. Отдыхаю...
И с едой что-то сегодня такое странное получилось, но голода не испытываю.
Первая еда.
Геркулес с маслом, но без соли. Салат из огурцов и корейской моркови.
Потом пошел по магазинам и потому между первой и второй промежуток оказался довольно большой.
Вторая еда.
Кофе с сахаром, кардамоном и корицей. Творог, банан и яблоко. Измельчил в блендере - получилось весьма неплохо. Плюс мандаринка.
Потом действо и началось. И заняло немало времени. Потому и еда без изысков.
Третья еда.
Свекла с чесноком. Хлеб. Яйцо. Виноград.
Вечером будет баночка йогурта.
Вот такой день!
о да ..ремонт это такое трудоемкое дело
отпуск большой?
А еды то всё меньше и меньше
не боишься на пирожки переключиться
Я себя есть мало не заставлял. Оно само так получилось. А пирожки, пока. как-то не соблазняют.
хотя нет можно оказывается...
Постепенно сокращаете потребление солёного и маринованного (что, кстати , вызывает аппетит), желудок уже не так растянут, порции у вас всегда небольшие...поэтому и стали наедаться, и голод не чувствовать))) и это отлично!
Та же свекла совершенно несоленая.
А можно вопрос (не сочтите нетактичным
Вы молодец , уважуха
45 дней уже , и все на калориях ?
Но я, как бы в теме... Я до этого довольно долго калории считал. Просто этот метод наиболее нагляден.
Не сорвись только, дорогой мой друг!!!!