На сегодня отвеса нет, но думаю, что это связано, с тем, что я сегодня не спала практически, к малышу вставала (посчитала) 14 раз, просыпался каждый час, а то и два раза в час, короче чувствую себя ужасно, хожу как зомби, никаких чувств и эмоций, замедленная реакция, мысль одна поспать...а, короче известно, что усталость и недосып замедляют обменные процессы, поэтому отвеса и нет!
Я не расстраиваюсь, потому что у меня итак, за 7 дней минус 4300гр, хочу к дню рождению к 4 ноября сбросить ещё 4кг, было бы здорово!!!
Причина недосыпа, лежит весело кряхтит и гулит в кроватке, у него всё в порядке
Питание таково:
Завтрак:№1 7-8ч.
Творог 0% с йогуртом 0,2 % сладким.
Кофе (шоколад кончился) с молоком 0,5%.
Завтрак№2 10-11ч.
Йогуртс клетчаткой + кофе с ч. л. мёда
Обед:12-13ч.
Куриная грудка, грейпфрут. Чай.
Полдник:14-15.
яблоко, морковь.
Ужин:17-18
творог 0%, чай.
На ночь: кефир с клетчаткой. Вода больше 2,5 литров.
Повесили турник, повисела вчера, хорошо так по вытягивала спину, благо вес большой, тянет хорошо так вниз, с правой стороны что-то так похрустывало, потом горело так хорошо, ночью лежала спина не болела с правой стороны и это только с одного раза! Буду висеть каждый день, увеличивая подсчет про себя!!
У меня же тут проблема после родов, стали болеть пятки, реально очень больно на них наступать, особенно после отдыха сидя, или лёжа, потом разойдёшься, легче, ночью вставала и ходила буквально на цыпочках, почитала по этой теме, короче оказывается не я одна такая, эта проблема особенно обострена после кесарево сечения, когда в спину ставили укол, в этом месте идёт зажим нерва и у кого есть продольное плоскостопие, ( у меня все это в наличие), обостренно все правосторонним сколиозом. Короче рекомендации были такие, ортопедические стельки и висеть на турнике. чтобы снять зажим нерва.
Короче левая пятка сама отошла, а правая до вчерашнего дня болела, но хотите верьте, хотите нет, но я утром поняла, что я наступаю на свою правую пятку и она практически не болит...так привыкаешь к боли, к постоянной боли, что иногда перестаёшь её замечать... Турник вещь!!!
Турник тоже бы повесила.Но некуда.4200 кг-это отлично просто
куда торопиться-то...
Со спиной у меня после кс проблемы - поясница периодами дико болит
а отвес у тебя за такой короткий срок - огроомный)
Я не кормлю.да, по большей части вода слилась, вес огромный- вот и отвес огромный
А насчет пяток - есть такая штука, Дэнас, ложишься спиной, начинают работать небольшие электро-импульсы, многим помогает! Один раз прямо вообще при мне женщине полегчало и именно ногам и пяткам. Правда, она была с большим весом.
Мне эпидуралку не делали, под общим кесарили, но такая же хрень. При чём, вот только спустя почти пять лет. Может ещё из-за веса, я же тоже отожралась опять.
А какой вес выдерживает максимум?
И где вы такой взяли?