 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот что я имею за месяц ненапряжного жиросжигания. Ела вполне себе хорошо и достаточно, и поздние ужины имели место, и плюшки в виде десертов позволялись. Но в то же время я имею три силовых дома в неделю, кардио на степпере эпизодически, и интенсивную ходьбу раза три-четыре в неделю по 8-10 км. Наверняка, если бы я более жестко за питанием следила, было бы гораздо меньше уже на весах, но я не спешу. Психическое здоровье мне важнее, тем более в пору ужасного и страшного ремонта. Последние эпитеты нисколько не преувеличены.
| Рейтинг: +15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот что я имею за месяц ненапряжного жиросжигания. Ела вполне себе хорошо и достаточно, и поздние ужины имели место, и плюшки в виде десертов позволялись. Но в то же время я имею три силовых дома в неделю, кардио на степпере эпизодически, и интенсивную ходьбу раза три-четыре в неделю по 8-10 км... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
 |
nadinaposhta
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Хотя организм отдает быстрее, чем я думала)))
Животик потрясающий
А организм он все знает )) Зачем ему лишнее, если даешь достаточно и для строения мышц и для всех прочих нужд.
А вот при большом дефиците начинаются непонятки всякие разные.
Спасибо
А как за спорт взялась, так вообще все уходит там, где надо))) а раньше на диете могла скинуть прилично, а по см почти не уменьшиться
У меня была непонятка, когда я за два месяца скинула 12 кг, а за следующий бесконтрольный - набрала 10
Или они внезапно все исчезли?
Я думала, ты на поддержании, не?
Или дело именно в питании?
Ну нафиг это всё - худеть - набирать вес