Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

где справедливость утром 66.600 вечером 68 килограмм, у вас какая разница между утром и вечером сколько грамм?

лучше вообще не вставать на весы

покушала я сегодня диетических блинчиков 3 штуки

интересно что будет утром на весах

Тэги: Дневник питания, Ваш вес, Ваша диета

Рейтинг: +7

к лету 55 кг я смогу

3 октября 2015 года

908

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1523162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">где справедливость утром 66.600 вечером 68 килограмм, у вас какая разница между утром и вечером сколько грамм?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">Дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34455/">Ваш вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60135/">Ваша диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">лучше вообще не вставать на весы<br>покушала я сегодня диетических блинчиков 3 штуки<br>интересно что будет утром на весах
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1523162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1523162/
              ]где справедливость утром 66.600 вечером 68 килограмм, у вас какая разница между утром и вечером сколько грамм?[/url][/b][/size]
              лучше вообще не вставать на весы покушала я сегодня диетических блинчиков 3 штуки интересно что будет утром на весах [b][url=https://www.diets.ru/post/1523162/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Марафон 5-день 1)))
Всем ва добрый вечер!!
• где справедливость утром 66.600 вечером 68 килограмм, у вас какая разница между утром и вечером сколько грамм?
Марафон 4- день 6)))
Всем доброго утра!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом V667 "Бигахорн"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Комментарии:

Na_Na_1

3 октября 2015 года

утром 66.600 вечером 68 килограмм

А Вы что днем не едите и не пьете? Наверное есть и еда, и жидкость, отсюда и прибавка в весе вечером

kekikene пишет:
покушала я сегодня диетических блинчиков 3 штуки

И всё? за весь день только блинчики?

Ответить

kaza4kalukky

3 октября 2015 года

Na_Na_1 пишет:
диетических блинчиков

а что это за блинчики? (если можно, то рецептик)
А вообще, утром и вечером разный вес - это нормально. Вы ведь едите, пьёте днём, а не ночью (в идеале, конечно. Некоторые люди, в силу особенностей своего режима, едят и тренируются именно ночью). Попробуйте записать всё, что вы кладёте в рот в течении дня (еда, перекусы, вода) и посчитать...

↑ Ответить

к лету 55 кг я смогу

(автор поста)

3 октября 2015 года

400 мл кефира (или простокваши) или молоко
0,5 ч. ложки соды
1,5 ст. ложки сахара
0,5 ч. ложки соли
250 гр (примерно 1 и 2/3 стакана) муки
200 мл кипятка
2 ст. ложки подсолнечного масла
сливочное масло для смазывания блинчиков (необязательно)

↑ Ответить

kaza4kalukky

3 октября 2015 года

ну это же не диетические блинчики...Вообще на будущее: посчитайте калорийность этих блинчиков, потом, после того, как их пожарите, взвесьте их общий вес и потом разделите на количество штук, - узнаете сколько калорий в одном и сможете посчитать сколько наели за день. И так со всей едой и перекусами (не пожалейте времени, прежде, чем положить в рот что-то, - взвесьте и посчитайте), а потом в конце дня Вы подсчитаете общее количество ккалорий, белков, жиров и углеводов и, когда проанализируете свой рацион хотя бы за неделю, поймёте в чём ваша ошибка в питании. Ну, а следующим шагом будет изменение питания в лучшую для Вас сторону...

↑ Ответить

к лету 55 кг я смогу

(автор поста)

3 октября 2015 года

завтрак 6.00-кофе+вафли

второй завтрак 9.00-овсяная каша не больше 200 грамм

обед-12.00-речка+овощи+курица не больше 200 грамм все вместе

полдник 15.00-суп борщ на курице 200 грамм

ужин 18.00-творог+стакан кефира

↑ Ответить

Na_Na_1

3 октября 2015 года

Ну, и почему вес к вечеру не должен вырасти?

↑ Ответить

soro4onok

3 октября 2015 года

У меня всегда вечером на 1 - 2 кг больше. Еда, вода, раздутое от жары тело.

Ответить

kokhanchik71

4 октября 2015 года

Вечером на килограмм а то и на два больше и это нормально, днем же ешь и пьешь! По этому и взвешиваться нужно с утра,после посещения туалета и до завтрака. И желательно не каждый день.

Ответить

marzipan

4 октября 2015 года

Вечером вес всегда больше, не пугайтесь, это нормально! Мышцы за день отекают и тяжелеют.

Ответить

елка1470

5 октября 2015 года

У меня тоже так! Лишний раз в туалет забыли сходить и всего лишь, объемы-то не меняются!!!

Ответить

Vikkii

5 октября 2015 года

Совет , не взвешивайся вечером, а то настроение падает.С утра похудела, а к вечеру потолстела

И думаешь, что ты ела, и что так повлияло на вес.Не заморачивайся

Утром встала, и на весы.И отвесам радуйся))) Даже если нет отвесов, то привес возможен, не большой) опять же зависит от питания и т.д.Но это нас не должно расстраивать, мы же идем к цели?!)))))

Ответить

к лету 55 кг я смогу

(автор поста)

5 октября 2015 года

konesno idjom)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!