План на завтра:
1. Есть 4 раза в день преимущественно белки
2. Не есть после 18:00
3. Пить 2 литра воды
4. Не есть хлеб
5. Не есть сладости
6. Утром сделать зарядку 20 минут
7. Погулять с сыном
План на завтра: 1. Есть 4 раза в день преимущественно белки 2. Не есть после 18:00 3. Пить 2 литра воды 4. Не есть хлеб 5. Не есть сладости 6. Утром сделать зарядку 20 минут 7. Погулять с сыном
Читать полностью