ДИЕТА АНИТЫ ЦОЙ ЗОЛОТАЯ ДЕСЯТКА Питаясь в течение 10 дней по этому меню, можно скинуть аналогичное количество килограммов:
Первый день: кушаем салат из натертых огурцов (0,5 кг) и залитых кефиром (0,5 л);
Второй день: съедаем 5 грейпфрутов и столько же белков, питаемся поочередно каждый час;
Третий день: оставляем продукты со второго дня, но позволяем себе выпить стакан кефира;
Четвертый день: продукты оставляем, но вместо кефира пьем стакан воды, смешанной с 1 ч. л. меда;
Пятый день: перетираем на терке 1,5 кг огурцов, смешиваем кашицу с двумя измельченными вареными яйцами, съедаем до 20.00, поделив на несколько порций;
Шестой день: кушаем каждые 2 часа такие блюда, как овсяная каша, вареные яйца, морковь, йогурт, грушу, апельсин и свеклу. Продукты не повторяем; Седьмой день: питаемся овсяной кашей с орехами, фруктами, морковью, тушеным мясом, минтаем или треской;
Восьмой день: оставляем меню предыдущего;
Девятый день: чередуем употребление 200 г гречки на воде и свежих огурцов (200 г);
Десятый день: утром съедаем омлет из одного яйца, далее питаемся яблоком, отпаренной рыбкой, овощным салатом и вареным в мундире картофелем с зеленью.
ДИЕТА АНИТЫ ЦОЙ ЗОЛОТАЯ ДЕСЯТКА Питаясь в течение 10 дней по этому меню, можно скинуть аналогичное количество килограммов: Первый день: кушаем салат из натертых огурцов (0,5 кг) и залитых кефиром (0,5 л); Второй день: съедаем 5 грейпфрутов и столько же белков, питаемся поочередно каждый час; Третий день: оставляем продукты со второго дня, но позволяем себе выпить стакан кефира;...
Читать полностью
А потом ? Я только один вывод сделала за два года -
бывших толстых не бывает . На себе убедилась .
Может сразу на П П ? Да , медленнее , но не так
категорично
бывших толстых не бывает . На себе убедилась .
Может сразу на П П ? Да , медленнее , но не так
категорично