Подскажите - чем поить-кормить мужа, чтобы вселить в него уверенность в завтрашнем дне и в себе?
Конечно в настоящее время тяжело быть уверенным в чем-то, но хотя бы не давать себе находиться в постоянной депрессии и апатии. Независимо от местонахождения. Ну вот сменили мы временно местожительства - ничего не изменилось для мужа, все так же плохо и ужасно.
Может я конечно наивная слишком и пытаюсь периодически верить в лучшее в жизни, в то, что всякое возможно и перемены могут произойти неожиданно, и в лучшую сторону в том числе. И что надо ценить то, что есть на данный момент в жизни - хорошего ж хватает. А жизнь коротка и быстротечна. и надо радоваться тому, что живы и более-менее здоровы близкие и они рядом. Тем более сколько сейчас смертей сплошь и рядом.
К психологам - не вариант. Предпочитаю самолечение, в связи с состоянием нашей медицины, кто бы что ни говорил. Медобразование небольшое есть)
Раньше принимал глицин - вроде улучшал настроение, успокаивал немного. Но уже не помогает. Во время переезда пил афобазол - ни каких особых результатов. Похудел сильно - но это тоже особенность, и мама у него такая же, если переживания - худеют, хоть и кушают хорошо.
Вот вопрос - чем кормить, чтобы сил прибавить и вес вернуть немного и чем поить, чтобы хоть немного краски жизни стали ярче?
Реально в жизни много трудностей и неопределенность пока большая, муж все ищет возможность уехать на заработки заграницу, я против категорически, ( но кто меня будет слушать?) для меня это вообще не вариант и таких заработков не нужно. Верю, что всегда можно найти варианты у себя. Но как их найти?
Если б я могла это сделать - муж наверное бы успокоился немного.. И все были бы рады. Но я не умею(((
Короче, как всегда у меня получилось путанно и все в кучу, но реально на меня тоже апатия нападает, когда муж в таком состоянии.
Дополнила.
Почитала про психогенную депрессию - так и у меня симптомов, хоть отбавляй)
И еще, поискала консультации психотерапевтов и психологов по Киеву - да уж, жаль, что я не психолог. Вылечила бы мужа запросто, проведя несколько консультаций клиентам) Он бы сразу стал увереннее в себе и веселее, так как денежный вопрос отпал бы) Но это так. шутка в тему. Хотя в каждой шутке..
Понимаю, что работа эта тяжелая. Уважаю настоящих психологов и психотерапевтов, которые реально помогают людям в тяжелой ситуации. Но много же и таких, кто лишь усугубит состояние, увы.
Подскажите - чем поить-кормить мужа, чтобы вселить в него уверенность в завтрашнем дне и в себе? Конечно в настоящее время тяжело быть уверенным в чем-то, но хотя бы не давать себе находиться в постоянной депрессии и апатии. Независимо от местонахождения. Ну вот сменили мы временно местожительства - ничего не изменилось для мужа, все так же плохо и ужасно...
Читать полностью
Это один из симптомов депрессии.Глицин и афобазол при депрессии не помогут, надо пить антидепрессанты. Депрессию кормежкой не вылечишь, зря вы затягиваете, надо сходить к врачу.Есть такая депрессия - психогенная(реактивная) именно на тяжелые обстоятельства жизни. Погуглите симптомы.
Самый современный антидепрессант - золофт- попробуйте, не пожалеете, он без побочек практически, не дает сонливости, а бодрит и улучшает настроение почти сразу, в отличие от других, которые действуют через 2-3 недели.
Спасибо, посмотрю. Не пойдет он к врачу и найти хорошего, а не только выкачку денег - сложно.
Значит, просто попробуйте золофт, пусть попьет неделю-другую, будет улучшение настроения, значит помогает, продолжит, нет, значит не то. Золофт не вызывает привыкания, его даже детям назначают.
У меня все время была подавленность, плохое настроение, трудности с засыпанием, все виделось в черном цвете и т.д, Сходила к очень хорошему врачу, она назначила это лекарство, я попила, просто другим человеком себя чувствую, не знаю, почему я раньше боялась АД, реально груз с плечей сваливается.
Люба, подскажите, пожалуйста, на золофт нужен рецепт. Можно в аптеке купить без рецепта? Пила фенибут, про золофт первый раз узнала из поста. Спасибо за информацию.
Да, нужен, но можно заказать в интернет-аптеке, они что угодно без рецепта продадут. Начинать надо с четвертинки таблетки 50 мг.
Четвертинку утром и днем( до 14 часов), через три дня по половинке тоже 3 дня. С 7 дня пить по таблетке утром и половинку днем.
Если будет улучшение, так и оставить, если не очень, тогда пить по таблетке утром и днем не менее 2 месяцев. Такую схему дала мне врач - отличный специалист по лечению депрессий с большим опытом. Она выписала мне рецепт, а вы можете попробовать купить без рецепта
Только начинайте именно с четвертинки. Это важно.Если будут легкие побочки(самая частая - диарея), просто перетерпеть, пройдет.
Если есть трудности со сном, вечером можно попить тералиджен( за 4 часа до желаемого времени засыпания. Начинать с половинки(5 мг), через 4 дня по таблетке. Пить месяц. Я его тоже пила одновременно с золофтом, потому что были проблемы со сном.
Депрессия скорее всего! Глицин реально слабоват уже! Мне помогает ещё валериана и чай с мятой. Я обращась к психологу, тк поставили после депрессии всд и панические атаки начались,мне назначили Тералиджен,хороший препарат и не вызывет привыкания!
Ну у него еще и характер такой, бороться с трудностями не умеет. Ну там вся семья такая - мама и отчим - все и всех ругают. все виноваты и т.д.
А валериана же - тоже слабенькая? И мята..
Спасибо за ответ!
Вот кому-то пустырник помогает,мне помогает таблетка валерианы и в течение дня чай с мятой (мелиса),когда чувствую тревожность. У меня муж такой же,чуть приболел или поссорились и сразу нюни распустил и бежит от проблем...
Меня валериана раньше еще больше возбуждала..обратное действие( вообще мало что успокаивает, если что( Не берет.
Мужчины часто бывают слабы, хотя и сильный пол.
Тералиджен - хорошее средство, согласна, но это нейролептик, седативное средство,успокаивает, если есть страхи и тревоги, нормализует сон, но депрессию он не лечит.
Если у мужа нарушения сна, то можно пить с утра АД, а вечером тералиджен
Да, сон тоже нарушен. Вроде и спит - но не высыпается вообще. Все ж время думает-думает. Не дает себе расслабиться ни на минутку.
Спасибо за советы. буду пробовать помочь.
Да, сон тоже нарушен. Вроде и спит - но не высыпается вообще. Все ж время думает-думает. Не дает себе расслабиться ни на минутку.
А перепады настроения есть в течение дня? Допустим, с утра мрачный, подавленный или раздражительный, потом вдруг веселеет, потом опять мрачный
Во время приема таблеток алкоголь запрещен
Ох уж эти мужчины,у них депрессия,у нас от их депрессии депрессия.
Таблетки это так,важно понять в чем причины такого состояния,текущие проблемы или подошёл возраст для оценки достигнутого и он копается в недовольства к себе и злится на всех и на вся.
К таблеткам добавьте массаж. Особое внимание верхней части спины. Там особо концентрируется напряжение . Реально физическое состояние облегчается, в теле появится энергия. А,вообще, почитайте про телесную терапию и ее помощь в борьбе с депрессией. Желаю здоровья и найти выход из ситуации.
Таблетки сознание не изменят. Может, литературу бодрящую почитать. Я, честно, не знаю, какую. Но это по аналогии с похудением - если сознание не перестроить, то никакая диета не поможет и в радость не будет.
Да, согласна с этим. Не верит он во все эти книги бодрящие..Позитивное мышление - я в это верю, а он - нет(((
А диету, даже не диету, а питание хотела бы, чтобы укрепить силы и вес немного вернуть..
Я так понимаю, Вы и Ваш муж в том возрасте, в котором часто наступает "кризис среднего возраста" - когда бездумная молодость уже прошла, человек останавливает бег, начинает задумываться о жизни, подводить итоги - и часто ему кажется - вот, столько прошло, а ничего не сделано... И вместо того, чтобы принять все, как есть, и понять, что главная ценность жизни - в ней самой, начинает жалеть себя, заниматься поисками виноватых - ведь если признаться себе, что за свою жизнь ты отвечаешь только сам, то надо будет что-то делать, менять себя, прикладывать усилия, а так - просто - все вокруг плохие, поэтому мне так плохо... Таблетки или какие угодно притирания и процедуры не изменят внутренней настройки - ее может изменить себе только сам человек. Еще и еще раз повторять - смеюсь я или плачу - жизнь проходит, так лучше смеяться - приятнее и полезнее! И пора отрывать пятую точку от стула и шевелиться - тогда и ныть некогда будет!
Таблетки или какие угодно притирания и процедуры не изменят внутренней настройки - ее может изменить себе только сам человек
Понимаете, в депрессии нет желания ничего менять, жизнь кажется бессмысленной, сознание измененное, настроено на тоску и печаль. И усилием воли не получится, это химические процессы в мозгах.
Tamara-Tamara пишет:
Еще и еще раз повторять - смеюсь я или плачу - жизнь проходит, так лучше смеяться - приятнее и полезнее!
Эх, если бы это было так легко заставить себя жить так, как полезнее, не было бы в мире глобальных проблем с различными зависимостями.
Я с Вами согласна, что все наши мысли - это химические процессы в мозгах, но нет такой таблетки, которая настроит эти мысли на правильный лад - человек только сам загоняет себя в подобное состояние, и только сам может вывести себя из него. Таблетки дают искусственное возбуждение или, наоборот, подавляют. Только на них надеяться нельзя - надо брать ответственность за себя и свое состояние на себя, а не перекладывать это на других - на людей или таблетки, и надеяться, что кто-то сделает это за меня.Я не говорю, что это легко - заставить себя жить правильно, особенно если с детства не приучали самому отвечать за свои поступки, но это единственная возможность жить нормально, и надо учиться этому, лучше позже, чем никогда.
Так если эти химические процессы диктуют человеку определенные мысли, каким образом у него появится мысль, что надо взять ответственность на себя? Ведь химические процессы диктуют другой путь - тоску и раздражение. Вот чтобы сломать эту "дорожку" для мыслей в мозгах и нужны таблетки. Химические процессы меняются, меняются и мысли- про ответственность и проч.
Химические процессы ничего не диктуют - человек, его разум принимает решения и мыслит. Эти мысли, которые человек так сказать думает, проявляются в виде химических или электрических процессов. Таблетки могут только подавить или возбудить эти процессы, а другое, правильное, направление мыслей они не могут задать. Тут уж надо человеку самому потрудиться над собой. И ответственность за себя таблеткой не воспитаешь. Привыкли мы все на кого-то или на что-то перекладывать, вместо того, чтобы самим над собой работать...
Тамара, мы с вами говорим о разных вещах. Я абсолютно не спорю, что таблетки не могут задать правильное направление мыслей, но они могут вызвать ЖЕЛАНИЕ потрудиться над собой, потому что появляется другое настроение. Не мрачное и черное, а нормальное, жизнеутверждающее.
Tamara-Tamara пишет:
Химические процессы ничего не диктуют - человек, его разум принимает решения и мыслит
Разум - это химические процессы, "ветки" из нейронов, которым нужна химическая подпитка в виде гормонов..Если процесс нарушается, иногда в тяжелой форме( шизофрения, например), разум покидает человека.
Я могу только повториться - таблетки ТОЛьКО подавляют или возбуждают химические процессы, они не могут ВЫЗЫВАТь какие-либо желания или эмоции. Конечно, у нас в мозгу все происходит в виде химических и электрических соединений, конечно, в этом участвует множество различных веществ - гормоны, микроэлементы, итд. Конечно, при нарушении нормальных процессов развиваются болезни, но мы, человеки, врачи, ученые, еще не настолько информированы обо всех составляющих, чтобы дать человеку конкретную пилюльку для появления конкретной мысли, сейчас в медицине пока что бьют пушкой по воробьям - просто тормозят или ускоряют - в общем - прохождение реакций в мозгу. Так что пока нам надо над своими мыслями трудиться самим, чему я, например, очень рада - люблю думать за себя сама, не люблю, когда за меня это пытаются делать другие...
таблетки ТОЛьКО подавляют или возбуждают химические процессы, они не могут ВЫЗЫВАТь какие-либо желания или эмоции
Напрямую не могут, но желание появляется после того, как человек пропил таблетки, изменилось настроение в лучшую сторону, появилось желание меняться. А если не пропить, то и желания нет.
Как вы думаете, почему люди, приняв алкоголь, начинают проявлять не свойственные им желания и совершать некие поступки, которых без алкоголя не совершают?
Кто-то готов горы свернуть, кто-то набирается смелости любимому позвонить, кто-то песни в караоке поет, кто-то жену под 100 кг на руках начинает таскать, и силы откуда-то берутся.
Превышение дозы алкоголя и появляется неадекват.
А ведь алкоголь - это тоже химическое воздействие на мозг. И вы мне будете говорить, что химия не влияет на желания и поступки?
Tamara-Tamara пишет:
пока нам надо над своими мыслями трудиться самим, чему я, например, очень рада - люблю думать за себя сама, не люблю, когда за меня это пытаются делать другие...
То есть, если вы заболеете и вам выпишут лекарство, вы не будете его пить, потому что не любите пилюлек и чужого влияния? Сами будете каким-то образом трудиться над выздоровлением?
У нас, человеков, есть огромное стремление переложить то, что мы должны делать сами, на "дядю" - пусть за нас делает, а я постою в сторонке, а если у него не получится - ну что ж, он и виноват, хотя плохо-то и дальше мне... Смотрите - разница в нашем изложении в чем - Вы говорите - таблетки (или алкоголь) меняют наши мысли и действия, а я говорю - таблетки (или алкоголь) подавляют внешние химические процессы, и тогда выходит на поверхность "внутренность" - то, что у нас в базисе - кто-то становится веселым, кто-то грустным, кто-то агрессивным, итд - знаете сами. И вот этот базис - это то, что мы себе сформировали, и над чем мы должны постоянно работать.
А по-поводу таблеток от простуды или других ОРГАНИЧЕСКИХ заболеваний - там ведь деиствуют бактерии или вирусы, которые сильно расплодились, и которых надо устранить с помощью веществ, находящихся в соответствующих таблетках - это совсем другой случай.
[/quote]
Не лукавьте, Тамара, процессы внутренние - в нашем мозгу, а воздействие алкоголя - внешнее химическое воздействие, сходное с действием таблеток, только таблетки лечат, а алкоголь калечит( и то не всегда)
Tamara-Tamara пишет:
А по-поводу таблеток от простуды или других ОРГАНИЧЕСКИХ заболеваний - там ведь деиствуют бактерии или вирусы, которые сильно расплодились, и которых надо устранить с помощью веществ, находящихся в соответствующих таблетках - это совсем другой случай.
Вы передергиваете. Аргумент был выдвинут в ответ на ваше
ученые, еще не настолько информированы обо всех составляющих, чтобы дать человеку конкретную пилюльку для появления конкретной мысли, сейчас в медицине пока что бьют пушкой по воробьям - просто тормозят или ускоряют - в общем - прохождение реакций в мозгу
То же самое можно сказать про большинство таблеток, касающихся эндокринных заболеваний, коли у нас речь идет о гормонах и их воздействие на человека. Например, заболевания щитовидки очень даже меняют настроение и соответственно мысли человека. При чем здесь бактерии и вирусы?
Вы заявляете
нам надо над своими мыслями трудиться самим, чему я, например, очень рада - люблю думать за себя сама, не люблю, когда за меня это пытаются делать другие..
Значит ли это, что если у вас возникнет какое-то гормональное расстройство шитовидки, вы не будете пить таблетки и выполнять назначения врача, а будете лечиться усилием воли?
и вообще - что значит "внешнее" - кулаком по морде - внешнее, а все, что мы в себя принимаем - это внутреннее, алкоголь всасывается в кровь, кровь несет это вещество в мозг, там происходит химическая реакция - и дальше по тексту. Никакого отличия от таблеток по способу воздействия, только вещество разное. И про щитовидку - заболевание выражается в том, что функция щитовидки либо понижена, либо повышена, и от этого нарушен баланс в организме - поэтому сбивается нормальное прохождение процессов, в том числе и мыслительных - мы не можем правильно контролировать свои эмоции и мысли. В этом случае добавляют или убавляют необходимое организму вещество, потому что опытным путем установили, какое "нормальное" количество этого вещества должно быть в организме. Но, конечно, причину возникновения такого сбоя еще не нашли. Будем надеяться, что со временем разберутся. Но всегда человек о себе в первую очередь должен заботиться сам.
И про щитовидку - заболевание выражается в том, что функция щитовидки либо понижена, либо повышена, и от этого нарушен баланс в организме - поэтому сбивается нормальное прохождение процессов, в том числе и мыслительных - мы не можем правильно контролировать свои эмоции и мысли. В этом случае добавляют или убавляют необходимое организму вещество, потому что опытным путем установили, какое "нормальное" количество этого вещества должно быть в организме.
Вот, что и требовалось доказать, без таблеток, усилием воли не получится наладить процесс. То же самое и в депрессии.
И картинка в тему))
При нарушениях щитовидки установлено, какие гормоны и вещества она продуцирует, и в каком количестве они необходимы организму. При депрессии никто не установил, что причина - недостаток каких-либо гормонов, или витаминов, или каких-то других веществ. Обычно впадают в депрессию люди, не умеющие справиться с жизненными проблемами, с ситуациями, в которых они оказались. Тут таблетки не помогут. Вот и на Вашей фотографии - хороший пример - не хочет, и все. И никто ему, кроме него самого, не поможет. Держите свою жизнь в своих руках!
При депрессии никто не установил, что причина - недостаток каких-либо гормонов
Тут вы вообще не в теме.
Причина развития мрачного настроения - это недостаток гормонов серотонина и дофамина, избыток кортизола и адреналина.
Именно поэтому депрессия опасна психосоматикой, потому что кортизол и адреналин бьют в первую очередь по ЖКТ и эндокринной системе
Tamara-Tamara пишет:
Вот и на Вашей фотографии - хороший пример - не хочет, и все
Фотография иронична. Вы не почувствовали? Бедный депрессирующий отбивается от людей, которые талдычат ему
недостаток гормонов серотонина и дофамина, избыток кортизола и адреналина.
Но именно эти гормоны можно и нужно подкорректировать сначала без медицинского вмешательства.Кортизол и адреналин,их избыток-они ведь служат,грубо говоря,для того,чтобы в критический момент убежать или дать кому-то в морду (выделяются ,когда тело чувствует опасность).Почему бы не выйти на пробежку и убегаться до упаду.Или пойти на бокс?Или в лес и поколотить деревья(да простят они нас)и выкричаться?
А серотонин,как известно,вырабатывается при помощи солнечных лучей(в том числе) и поэтому ,снова -таки,при любой возможности-выходить на солнце,гулять в выходные.
Я работала несколько лет на фабрике и наше расписание было 7 утра -выход из дома и 10 ночи-возвращение.И единственное время "для солнца"были 1.5 часа обеда и я выходила в парк,быстро ела свой обед,минут за 10 и просто сидела на солнце.
Ведь в случае с мужем автора ни о какой затяжной депрессии и речи не может быть,поскольку они переехали,он ходит на работу... Не вижу смысла здесь в медикаментозном решении.
Тем более,что тут как-то проскользнули слова(в шутку),что если бы авор дала несколько консультаций и заработала денег-то проблема была бы решена.Так что о глубокой депрессии,я думаю,нет смысла говорить.Нельзя тревожное состояние,состояние неуверенности в завтрашнем дне и невозможности заработать достойные деньги для содержания семьи решить при помощью таблеток.Потому,что лечение закончится,а проблемы так и останутся.
Мне в свое время очень помогли книги Луизы Хей,а так же помню одну,над которой я буквально рыдала в свое время.Называется она "Куриный супчик для души" или ,в других вариантах,«Куриный бульон для души» Д. Кэнфилд и М. В. Хансен.Ее можно найти в сети.И я карабкалась,как могла.Сейчас,когда в этом году,проблемы идут одна за одной и такие проблемы,от которых хочется рвать волосы на голове(ели бы они еще были,увы и ах )-я смотрю на Ника Вуйчича и мне становится СТЫДНО.Да,стыдно жалеться от того,что "не можешь,не умеешь,тебе больно,у тебя нет желания".Купите его книгу,сходите на его выступление,если он будет в Киеве или посмотите в инете.И пойните,что у Вас и вашего мужа есть все,для того,чтобы быть счастливым,все.
.Кортизол и адреналин,их избыток-они ведь служат,грубо говоря,для того,чтобы в критический момент убежать или дать кому-то в морду (выделяются ,когда тело чувствует опасность).Почему бы не выйти на пробежку и убегаться до упаду.Или пойти на бокс?Или в лес и поколотить деревья(да простят они нас)и выкричаться?
А серотонин,как известно,вырабатывается при помощи солнечных лучей(в том числе) и поэтому ,снова -таки,при любой возможности-выходить на солнце,гулять в выходные
Знаете, беда у меня случилась в конце марта, и несколько месяцев я честно пыталась выкарабкаться сама: ходила на концерты, в театр, гуляла в парках, ездила в аквапарк, встречалась с друзьями, гуляла с собакой в лесу. Но мне становилось все хуже, как раз потому, что психотравмирующая ситуация никуда не делась и будет продолжаться еще минимум год.
Бессонница как раз была симптомом нервного истощения. И так называемая витальная тоска, которая теснила грудь непрерывно, всегда была фоном, где бы я ни находилась и что бы я ни делала.Я работаю, смеюсь иногда, плаваю, загораю, гуляю, а в груди всегда тоска, которая реально душит тебя.
Таблетки убрали тоску и бессонницу. И теперь у меня есть силы, чтобы жить дальше и справляться с трудностями. Скажите, зачем мне надо было мучиться несколько месяцев, если все оказалось так просто?
Скажите, зачем мне надо было мучиться несколько месяцев, если все оказалось так просто?
Поверьте,я понимаю Вас как мало кто поймет.Потому,что в разные периоды времени прошла через это.Но я -противник того,чтобы ничего не попробовав сделать-сразу обращаться к таблеткам.Потому,что ,увы,даже без ужасных побочек,без экстрима,у них есть такие подводные камни.-только врагам желать.В том числе ,когда придет момент от них отказаться.
А привычку во всем видеть негатив уж совсем таблетками не подкорректируешь.
Вот в том и дело - менять начали - сменили место жительства и работу мужа, думали все изменится к лучшему - но ожидания не совсем оправдались, увы.
Вы-то все правильно пишете.
Но кризис возраста тоже у него был вроде уже..Просто неудач много было в жизни. устал..
Мужской депр таблетками не вылечишь - это точно .
И просто переезд тоже не поможет, если в голове у человека уже сложился о себе образ "неудачника", "лоха", "слабака".
Специалисты помогают, но не решают.
Только дело вытаскивает, дело, в котором ТЫ чего-то добиваешься сам!
Как пишут, "основано на реальных событиях и воспоминаниях очевидца".
Мы родили ребенка в 40 лет. Мужу пришлось уйти с работы. Менял работы несколько раз, теперь вот уехать пришлось. пока так
А Вы - молодец, что все вышло хорошо в результате!
Для этого нужно хотя бы встать с постели и выйти в люди.
Не такая уж у мужа Вашего затяжная и тяжелая депрессия,если вы не так давно переехали на другое место и имели планы.Мне тоже пришлось переехать,в 40 мы переехали в поселок мужа,сыну 4 было(почти как у вас).Друзей у мужа не было-он пахал и пашет,начала искать я.В парк приходили по вечерам,а там-ни душечки,сын скучает сам,друзей нет. Все уже "передружены"между собой.
Стала знакомиться с мамами в школе(у нас начальная школа от 3-до 5лет) и ,пока ждали детей,чтобы забрать-прямо говорила:
-Вот мы сегодня в парк идем,приходите в 6 часов.
Раз за разом.В первый год нас ходило только 3 мамы,все остальные-по домам.То лень,то то,то се.Во второй год уже около 6-7 мам с детьми ходить стали,а там дети между собой:
-Ой,а я в парке был,таак интересно ,и сегодня пойду!
Позавчера насчитала 32 детишек. И мамы соотетственно.Стали общаться,потом решили в походы ходить,недалеко,но детям интересно.Потом с мамами организовывать стали "мамские ужины" и несколько раз в год ходим ужинать в кафе ,а потом в клубы на дискотеку.Мамам от 25 до 44лет.Папы,которые тоже в парк ходят часто-между собой тоже перезнакомились и тоже на "мальчишники "ходят.И вместе устраиваем вечеринки,все с собой приносим или просто скидываемся деньгами.
А "сидела бы я на попе ровно"-так бы и пахал мой муж беспросветно,а я сидела бы дома перед телеком,ведь я в поселке,где "все всем родня"-пришлая,чужая. Я не говорю о родне мужа,а именно о друзьях,которые не дают "идти на дно".Даже нашла друзей-вегетарианцев,что в испанском,традиционном относительно еды,поселке-большая удача.С ними рецептами делимся,обедаем семьями часто,даже в гости к их родителям на север Испании ездили.
У нас уж года 4 как ударил кризис в строительной сфере и многие мужчины потеряли работу.И вот один из них(потерявший фирму)как-то нашел какие-то подряды в Марокко(от нас 18 часов пути и пролив) и начал там понемножку,теперь еще мужчин взял с собой,ищет подработку.И все -"парковые "папы,по крайней мере,некоторые.
Ищите и обрящете!
Ну Вами могу только восхищаться! Повезло Вашему мужу и сыну!
Мы тоже без друзей, мы по жизни с мужем не особо общительные, а так себе - домашние. А теперь тем более - тоже в селе, но в украинском, и не в селе-селе, а в современном типа, но толку - пойти вообще некуда, две площадки детские слабенькие, туда и ходим иногда. А там - чаще всего малышня одна. Бывают детки постарше - сыну праздник тогда. Знакомиться никто из мам желания не проявляет, а я - вообще интроверт(
Знаю, что все зависит от человека, его желания и стремлений, но пока так.
А мужу общаться особо и некогда, пока с работы доберется - уже поздний вечер.
Я в шоке:сколько человек Вам посоветовали таблетки .ЕЙ-ЕЙ,ЕСЛИ ИЩЕТЕ ПРОБЛЕМЫ-КУПИТЕ ТАБЛЕТКИ БЕЗ РЕЦЕПТА И СОВЕТА ВРАЧА!
Моя история:очень серьезный диагноз-3 года метаний в поисках излечения-операция ,как последний шаг. После-сильнейший стресс,жизнь в сером цвете,куча побочек,плачу,смеюсь и иже с ними. Врач,психиатр(направил психолог,после нескольких визитов и уверившись!!!что мне нужна медикаментозная поддержка).
Психиатр(только он может посоветовать подобные медикаменты,а не ОБС(простите))после часа разговоров(и предварительной беседы с моим участковым терапевтом,чтобы узнать мою историю болезней,причем сделал он это ДО консультаци)решил дать слабенький препарат,для поддержки.Начать с 30 мг,через неделю-60.
Принимаю таблетку-ничего,только сонливость.А через несколько часов,когда была дома одна НАЧИНАЕТСЯ:
-вдруг начинает накатывать волнами страх ,просто приступ паники,когда начинают дрожать руки и стучать зубы от ужаса;причем умом понимаешь,что это всего лишь таблетка(в моменты,когда страх уходит),но затем накатывает следующая волна.
-а потом наступает вообще кошмар:я вдруг ПОНИМАЮ ,что умею летать. ..Что мое тело знает,как это сделать-только нужно залезть на дерево(ну вот такой глюк) и броситься вниз.. .Слава Богу,что у меня на тот момент болели ноги(после долгого лечения грыжи я еле ходила) и я не пошла проверить это мое "знание"на крышу дома.Потом еще был один момент,но я не хочу об этом вспоминать...
Всего 1!!!таблетка,половина дозы!!!
Наверное такое действие получила ибо не пью алкоголь,кофе ,чай,шоколада ем мизер,не курю,иногда сыроежу-то есть не привыкла нервную систему подстегивать извне. Хотите ,вместо "опечаленного критикана" иметь мужа с приступами паники и глюками-купите что-то на свое усмотрение!
А мой совет:выходите побольше на воздух,с семьей.Запишитесь вместе в спортклуб или начните бегать.Спорт помогает выделять эндорфины радости.Ешьте ,по возможности,жирную рыбу,даже элементарные сардины или пейте рыбий жир-Омега-3 жирные кислоты помогают нервной системе.
Начните активно ходить в церковь,если вы-верующие люди и найдите среди них себе друзей.Но именно не среди фанатиков-критиканов,а среди нормальных людей,которые без критики смотрят на мир.
Не хотите церковь:подумайте чем интересуется муж и найдите ему соратников.Мой "сидел сиднем",вернее:пахал как Папа Карло, а потом ходил в одиночку по полям.И мы организовали с мамами из парка группу и стали ходить по воскресеньям в мини-походы:мамы-папы-дети и он(не имеющий друзей в силу того,что пахал круглые сутки)потянулся за нами,ибо мы ХОДИЛИ,а он очень любит спортивную ходьбу.И теперь наш папа,который был немного "сам по себе"(мы поженились,когда ему было 42 )и я,мама "пришлая в поселке" имеем друзей,которые именно на нашей "волне".Но это(честно)мои усилия и заслуга.
Правда та,что мой муж не знает:что такое депрессия,у него не тот склад ума.Но знаю это я и тащу себя как Мюнхаузен из болота за волосы.И главный успех в этом(как мне кажется)обстановка вокруг,умение искать положительное,вернее-желание.Но день за днем,утро за утром.
решил дать слабенький препарат,для поддержки.Начать с 30 мг,через неделю-60
Значит, не такой уж слабенький был этот препарат, если у вас были галлюцинации.
И да, мне врач сказал, что начинать надо всегда с четвертинки дозы.
Nazariya пишет:
Запишитесь вместе в спортклуб или начните бегать
Если у человека депрессия, он НЕ пойдет ни бегать, ни гулять подолгу, сил нет. И церковь может вогнать в еще большую тоску, если человек особо не верит.
Nazariya пишет:
подумайте чем интересуется муж и найдите ему соратников
Когда депрессия, даже со старыми друзьями общаться не хочется, не говоря уж об новых. Общение с людьми очень напрягает, быстро устаешь от любого общения, потом совсем сил нет несколько дней.
Женщины в этом плане сильнее, потому что материнский инстинкт заставляет шевелиться.
Я согласна, что надо сходить к врачу, чтобы определиться с диагнозом и таблетками, но, если подавленность и апатия длятся неделями и месяцами, а человек не идет к врачу, это может кончиться плохо, полной десоциализацией. Тогда уж лучше попробовать таблетки.
Наверное в таких случаях "слабенький"-это только относительно,но мой участковый терапевт,после того ,как я рассказала ей приключившееся,подтвердила,что "это не сильный антидепрессант".Но у подруги моей галлюцинации были(с последующим помещением в госпиталь)от простых таблеток от укачивания,вот такой эффект...
I am Lubasha пишет:
Когда депрессия, даже со старыми друзьями общаться не хочется
Не хочется,подтверждаю.Растеряла некоторых.А потом просто сказала,что у меня сейчас такие и такие проблемы и они понимают ,зовут нас в гости вместе с семьей.По вечерам -ходим по 5 км и я часто не хочу,не хочу и все,но понимаю,что пойдет муж и сын,все остальные будут с мамами и папами,а мой сын -нет.И тащу себя за шкуру.А там и впрягаюсь,и настроение появляется.А даже если и нет-то ,по крайней мере,я себя уважать начинаю.А это очень важно!
I am Lubasha пишет:
уж лучше попробовать таблетки.
Безусловно,но их должен назначить врач,и он же наблюдать за пациентом.А то самому можно такого напринимать,что расхлебывать придется крепко.Это не понос,извините,что пройдет дня за 3,если ошибся таблетками.Если мозги перебекренит от того,что жена купит на свое усмотрение-она же себя не простит никогда.
мозги перебекренит от того,что жена купит на свое усмотрение
Да ладно перебекренит, золофт очень мягкий препарат, тем более начинать с четвертинки.
Nazariya пишет:
у подруги моей галлюцинации были(с последующим помещением в госпиталь)от простых таблеток от укачивания,вот такой эффект..
Ну так кто-то и от аспирина в кому впадает. Что ж теперь всех таблеток бояться?
Весь мир пьет антидепрессанты и живет нормально, а у нас предпочитают терпеть, себя и близких мучить
Nazariya пишет:
я часто не хочу,не хочу и все,но понимаю,что пойдет муж и сын,все остальные будут с мамами и папами,а мой сын -нет
Ну я ж говорю - женщины сильнее
материнский инстинкт заставляет шевелиться
, мужчины в этом плане слабее, даже если вспомнить 90-е: мужики нюни распускали, а женщины клетчатые сумки в руки и вперед челноками, семью кормить
Я когда впервые пришла в отделение психического ЗДОРОВЬЯ(мне понравилось,что именно так написано было,а не больница,где ты изначально больной )-я чуть деру не дала:меня впечатлили мужчины,ожидающие приема.Я потом заметила моему психологу,что не понимаю :ведь мужчинам легче,их никто не судит особо если потолстели,у них оплыл овал лица,поредели волосы-на них не давят эти сумасшедшие гормоны раз в месяц и много другого.Ох,была бы я мужчиной-мне бы намного легче жилось.
Совсем не безобидный препарат...Куча побочек, в которые , кстати входит и ухудшение сексуальной функции...А для мужчины это дополнительний повод впасть в депрессию. Это очень неправильно советовать лекарственные препараты, основываясь на собственном опыте..я бы не брала на себя такую ответственность..
Спасибо Вам за очень содержательные комментарии! Насчет пережитого - очень сочувствую и желаю здоровья, бодрости и сил на долгие годы!
За советы - благодарна! Воздух, рыбий жир надо купить - мужу и для поддержки он нужен. Спортом - не особо хочет заниматься, да и сил со временем не хватает.
В церковь не ходим.
Думаю все-таки у мужа моего не все так уж запущено, просто реально за последние годы было много неудач, потрясений, трудностей.
Лекарствами сильными поить его не буду, так, для поддержки что-то)
Надеюсь, что все наладится и будет хорошо.
И выкачка денег, и главное - подскажите мне хорошего специалиста, буду благодарна. Вы - я вижу в Германии находитесь, знаете - есть немного разницы в состоянии медицины у Вас и у нас. к сожалению.
А диагнозы я ставить не просила вообще-то, читатели сами их ставят. И пытаются помочь советами, вот и все. И это не значит, что я сразу побегу покупать все эти таблетки и поить мужа. не переживайте)
Если у него это временное состояние, то к врачу психиатру.у него права нет не идти, глава семьи, на нем ответственность за семью.
А если это характер такой-то нафик такого мужа ваще
Я не призываю в трудной ситуации бросать мужа со стажем в 20 лет))))) для таких случаев я, наоборот, предлагаю серьезнее отнестись к проблеме и обратиться к врачу
Я в ужасе. Как можно не верить квалифицированным врачам в больнице, а искать в интернете и спрашивать совета у тех, кто сам на грани что аж таблетки пил
Из вашего рассказа даже врач не поставит диагноза, что уж говорить о "мнениях"
Если вам дорог муж, и состояние его печально весьма, руки в ноги и к специалисту Потому что любая депрессия под воздействием массы факторов легко выльется в нечто большее со временем. Но это может быть куда более серьезней, чем просто депрессия.
Я сейчас как раз изучаю этот вопрос глубоко, и ваш пост поднял мне волосы дыбом
Что за люди в нашей стране в большинстве своем Как идти к хирургу,это норма, а как что с головой в смысле эмоциональным состоянием, так "это фигня, услышали на западе и давай с ума сходить". Я не про вас сейчас, а просто мысли в слух.
Не вздумайте кормить мужа никакими таблетками самостоятельно!!!!!!!!! Подобные таблетки в миллион раз индивидуальнее, чем любые другие.
Обычное дело в интернете: кто страдал заболеванием, порой совет лучше даст, чем врач здесь сколько угодно постов на тему "девочки, у меня болит..помогите, у кого было такое же"
Пингвинчик пишет:
Подобные таблетки в миллион раз индивидуальнее, чем любые другие
А вот и нет, сердечные и сосудистые средства гораздо индивидуальнее, там с дозой переборщил и сразу реанимация
здесь сколько угодно постов на тему "девочки, у меня болит..помогите, у кого было такое же"
I am Lubasha пишет:
сердечные и сосудистые средства гораздо индивидуальнее
Я и не спорю.
Все равно не стоит искать спасения в интернете в любом случае, особенно когда речь идет о серьезных проблемах, а вопрос психики чрезвычайно серьезен
Да не переживайте Вы так! Тем более, пять человек еще и в избранное пост забрали...это ж тоже ужасно...То ли на всякий случай, то ли тоже подлечиться хотят...
Пингвинчик пишет:
не верить квалифицированным врачам
Ключевое слово - квалифицированные! Сложно найти таких, правда.
Пингвинчик пишет:
Если вам дорог муж
Конечно, очень дорог!
Пингвинчик пишет:
состояние его печально весьма
Это не так, просто тут все все усугубили, нормальный он, ну характер слабоват, да и с везением проблемы. Вот и приуныл...
Насчет,
Пингвинчик пишет:
Как идти к хирургу,это норма
- долго искала своего хирурга, нашла, слава Богу. Не бегаю я по врачам особо, ну мало у нас специалистов хороших - знаю медицину извне, и изнутри..Увы(
Спасибо за комментарии)
Это не так, просто тут все все усугубили, нормальный он, ну характер слабоват, да и с везением проблемы. Вот и приуныл...
Если он "просто приуныл", тогда тем более не стоит пить интернетные таблетки. Нужно сеть и очень конструктивно побеседовать насчет отношения к жизни и вообще.
Кстати, он таким всегда был?
Вот тоже обратила внимание. У нас в стране психиатров боятся как огня, думают, что сразу диагноз и штамп на всю жизнь. Хотя депрессия сейчас приобретает статус широко распространенного заболевания.
Согласно мнению отечественных ученых в России у 68% больных обращающихся в районную поликлинику, были обнаружены тревога или депрессия. Доля депрессий у пациентов обычной больницы составляет около 30%. Среди лиц пожилого и старческого возраста, обращающихся в поликлинику, пациенты с депрессией соответствует 20%
Специализированная психиатрическая помощь увеличивает вероятность выявление депрессии. При изучении пациентов психиатрического кабинета одной из территориальных поликлиник Москвы, доля депрессивных расстройств составила приблизительно 38%
Вдумайтесь в эти цифры - 68%! И этим людям легко могут помочь таблетки, но они пытаются выкарабкаться сами, а депрессия становится хронической
В последние годы подвергается пересмотру представление о депрессиях, как о состояниях, встречающихся главным образом в психиатрии. Эта проблема становится одной из центральных в работе врачей общей практики.
Среди лиц, обратившихся за медицинской помощью, достаточно часто встречаются пациенты с проявлениями депрессии. Эти больные часто не осознают, что они страдают депрессией, и обращаются к врачам общей практики с жалобами, затрудняющими правильность оценки их состояния.
Не согласна, не обязательно сразу хвататься за таблетки
Если диагностирована депрессия, то сначала только таблетки, потому что это химические процессы в мозгу:по разным причинам( у меня, например, от сильного стресса случилась психогенная депрессия) нарушается захват серотонина и дофамина, разговорами дело не поправишь, потом уже можно к психотерапевтам, если потребуется.
Грамотный и добросовестный психотерапевт пациента с депрессией без лечения таблетками не возьмет, недобросовестный - возьмет, потому что можно бесконечно деньги качать.
Я, например, сначала обратилась к психотерапевту с жалобами на бессонницу и тоску, она сказала:"Нет, у вас депрессия, сначала таблетки, через месяц-другой приходите, как почувствуете себя лучше", повезло, порядочная попалась.
А почему вы не пошли для начала просто психологу? Ведь для медекоментозного лечения нужны более серьезные предпосылки, вы их почувствовали сами?
Я долго никуда не шла, думала, плохое настроение, бессонница,так и внешние неприятности были достаточно тяжелые, вроде оправдано плохое настроение и нервность.
В этом и коварство психогенных депрессий: человек думает, да, плохо мне, так со мной же беда случилась, неприятности в жизни, переживу как-нибудь, а депрессия становится хронической и потом усиливается в ответ на неприятности уже меньшего порядка. У такой депрессии волнообразное течение: вроде сначала плохо, жизнь наладится - улучшение, человек думает, что сам справился, потом новый стресс - депрессия уже в более тяжелой форме возвращается.
Меня бессонница замучила, разбитость потом целый день, я конкретно за рецептом на снотворное пошла, чтобы спать.А выяснилось, что депрессия.
Кстати, врач сказала, что психогенные депрессии легче всего лечатся и вылечиваются полностью, в отличие от эндогенных.
Если обращаться в ПНД - сразу ставят на учет, по крайней мере у нас так. И потом не докажешь, что ты не верблюд, с учета не так просто сняться.
Это так, конечно, и у нас тоже, но масса психиатров принимает частным порядком не только в ПНД. Я, например, пошла в Клинику головной боли при медицинской академии.
Врача, кстати, посоветовала знакомая с одного форума, примерно в такой же ситуации, как у вас: я рассказала о своих проблемах с настроением и бессонницей, она в личку написала телефон.Казалось бы, не верь людям из интернета, а вот я поверила как-то ей, у нее дочь от депрессии после несчастной любви лечилась.
Сходила, врач оказалась чудесной женщиной, один прием был платным, потом по телефону мне звонила, спрашивала, как самочувствие, фактически давала бесплатные консультации. У меня улучшение было прямо сразу, на первой неделе, и как вспомню, как пол-лета мучилась, ругаю себя, что сразу не пошла, тоже боялась, что на деньги разводить будут.
Если вы живете в Киеве, это же столица, тоже наверняка масса подобных клиник при мединститутах, вы погуглите такие, при мединститутах и академиях,потому что случайный поиск будет выдавать в первую очередь платные дорогие клиники,они проплачивают первые строчки в поиске.
Пысы. На учет меня не поставили) Более того, мы договорились, что ее младшая дочка на след. год ко мне на репетиторство придет Это врач со мной беседовала о моей жизни час, я без задней мысли рассказывала ей, как работаю)
Хорошо, что Вам повезло с врачом! Это очень много значит!
Я вот трех хороших врачей знаю, и все по-большому счету хирурги..А больше - увы...очень сложно найти.
А что Вы преподаете?
Сразу извиняюсь, комментарии не читала (слишком много). Но, может, зря вы так на счет психологов? Иногда даже просто выговориться кому то (не близким) - большая помощь! Сама была у психолога, многое переосмыслила после разговора с ней. Понимаю, что хотите своими силами, но все же если действительно хотите помочь мужу, может стоит подумать о квалифицированной помощи?
Я ведь совсем не против хороших специалистов. Вопрос в том - где найти именно хороших и специалистов. А второе - муж просто не пойдет к врачу(
Да и по большому счету - у большинства людей нашей страны (и не только нашей) сейчас подавленное состояние, апатия и неуверенность в завтрашнем дне. Увы, но это так. Обстоятельства жизни таковы( А если человек еще и пессимист по природе своей - то вообще туго приходится. Но к помощи психологов мало кто обращается с такими проблемами. Так как это еще и дорого стоит, а у большинства каждая копейка на счету.
Самый современный антидепрессант - золофт- попробуйте, не пожалеете, он без побочек практически, не дает сонливости, а бодрит и улучшает настроение почти сразу, в отличие от других, которые действуют через 2-3 недели.
У меня все время была подавленность, плохое настроение, трудности с засыпанием, все виделось в черном цвете и т.д, Сходила к очень хорошему врачу, она назначила это лекарство, я попила, просто другим человеком себя чувствую, не знаю, почему я раньше боялась АД, реально груз с плечей сваливается.
Четвертинку утром и днем( до 14 часов), через три дня по половинке тоже 3 дня. С 7 дня пить по таблетке утром и половинку днем.
Если будет улучшение, так и оставить, если не очень, тогда пить по таблетке утром и днем не менее 2 месяцев. Такую схему дала мне врач - отличный специалист по лечению депрессий с большим опытом. Она выписала мне рецепт, а вы можете попробовать купить без рецепта
Только начинайте именно с четвертинки. Это важно.Если будут легкие побочки(самая частая - диарея), просто перетерпеть, пройдет.
Если есть трудности со сном, вечером можно попить тералиджен( за 4 часа до желаемого времени засыпания. Начинать с половинки(5 мг), через 4 дня по таблетке. Пить месяц. Я его тоже пила одновременно с золофтом, потому что были проблемы со сном.
А пить - не знаю.
Удачи справиться с трудностями!
А валериана же - тоже слабенькая? И мята..
Спасибо за ответ!
Мужчины часто бывают слабы, хотя и сильный пол.
Если у мужа нарушения сна, то можно пить с утра АД, а вечером тералиджен
Спасибо за советы. буду пробовать помочь.
Во время приема таблеток алкоголь запрещен
Алклголь не употребляет вообще.
Таблетки это так,важно понять в чем причины такого состояния,текущие проблемы или подошёл возраст для оценки достигнутого и он копается в недовольства к себе и злится на всех и на вся.
Причины - неустроенность в жизни и в стране обстановочка..И неудачи на прошлой работе.
Не могу найти выход уже много лет...оно все тянется, увы.
Закончились плюсики((
Почитаю обязательно. Спасибо большое!
Прыжок с парашютом?
А диету, даже не диету, а питание хотела бы, чтобы укрепить силы и вес немного вернуть..
Эх, если бы это было так легко заставить себя жить так, как полезнее, не было бы в мире глобальных проблем с различными зависимостями.
Как вы думаете, почему люди, приняв алкоголь, начинают проявлять не свойственные им желания и совершать некие поступки, которых без алкоголя не совершают?
Кто-то готов горы свернуть, кто-то набирается смелости любимому позвонить, кто-то песни в караоке поет, кто-то жену под 100 кг на руках начинает таскать, и силы откуда-то берутся.
Превышение дозы алкоголя и появляется неадекват.
А ведь алкоголь - это тоже химическое воздействие на мозг. И вы мне будете говорить, что химия не влияет на желания и поступки?
То есть, если вы заболеете и вам выпишут лекарство, вы не будете его пить, потому что не любите пилюлек и чужого влияния?
А по-поводу таблеток от простуды или других ОРГАНИЧЕСКИХ заболеваний - там ведь деиствуют бактерии или вирусы, которые сильно расплодились, и которых надо устранить с помощью веществ, находящихся в соответствующих таблетках - это совсем другой случай.
Не лукавьте, Тамара, процессы внутренние - в нашем мозгу, а воздействие алкоголя - внешнее химическое воздействие, сходное с действием таблеток, только таблетки лечат, а алкоголь калечит( и то не всегда)
Вы передергиваете. Аргумент был выдвинут в ответ на ваше То же самое можно сказать про большинство таблеток, касающихся эндокринных заболеваний, коли у нас речь идет о гормонах и их воздействие на человека. Например, заболевания щитовидки очень даже меняют настроение и соответственно мысли человека. При чем здесь бактерии и вирусы?
Вы заявляете Значит ли это, что если у вас возникнет какое-то гормональное расстройство шитовидки, вы не будете пить таблетки и выполнять назначения врача, а будете лечиться усилием воли?
И картинка в тему))
Причина развития мрачного настроения - это недостаток гормонов серотонина и дофамина, избыток кортизола и адреналина.
Именно поэтому депрессия опасна психосоматикой, потому что кортизол и адреналин бьют в первую очередь по ЖКТ и эндокринной системе
Фотография иронична. Вы не почувствовали?
А дальше уже сама-сама
А серотонин,как известно,вырабатывается при помощи солнечных лучей(в том числе) и поэтому ,снова -таки,при любой возможности-выходить на солнце,гулять в выходные.
Я работала несколько лет на фабрике и наше расписание было 7 утра -выход из дома и 10 ночи-возвращение.И единственное время "для солнца"были 1.5 часа обеда и я выходила в парк,быстро ела свой обед,минут за 10 и просто сидела на солнце.
Ведь в случае с мужем автора ни о какой затяжной депрессии и речи не может быть,поскольку они переехали,он ходит на работу...
Тем более,что тут как-то проскользнули слова(в шутку),что если бы авор дала несколько консультаций и заработала денег-то проблема была бы решена.Так что о глубокой депрессии,я думаю,нет смысла говорить.Нельзя тревожное состояние,состояние неуверенности в завтрашнем дне и невозможности заработать достойные деньги для содержания семьи решить при помощью таблеток.Потому,что лечение закончится,а проблемы так и останутся.
Мне в свое время очень помогли книги Луизы Хей,а так же помню одну,над которой я буквально рыдала в свое время.Называется она "Куриный супчик для души" или ,в других вариантах,«Куриный бульон для души» Д. Кэнфилд и М. В. Хансен.Ее можно найти в сети.И я карабкалась,как могла.Сейчас,когда в этом году,проблемы идут одна за одной и такие проблемы,от которых хочется рвать волосы на голове(ели бы они еще были,увы и ах
Бессонница как раз была симптомом нервного истощения. И так называемая витальная тоска, которая теснила грудь непрерывно, всегда была фоном, где бы я ни находилась и что бы я ни делала.Я работаю, смеюсь иногда, плаваю, загораю, гуляю, а в груди всегда тоска, которая реально душит тебя.
Таблетки убрали тоску и бессонницу. И теперь у меня есть силы, чтобы жить дальше и справляться с трудностями. Скажите, зачем мне надо было мучиться несколько месяцев, если все оказалось так просто?
А привычку во всем видеть негатив уж совсем таблетками не подкорректируешь.
Вы-то все правильно пишете.
Но кризис возраста тоже у него был вроде уже..Просто неудач много было в жизни. устал..
И просто переезд тоже не поможет, если в голове у человека уже сложился о себе образ "неудачника", "лоха", "слабака".
Специалисты помогают, но не решают.
Только дело вытаскивает, дело, в котором ТЫ чего-то добиваешься сам!
Как пишут, "основано на реальных событиях и воспоминаниях очевидца".
Как к этому прийти-то?
поменять стиль работы.
Как-то так...
А Вы - молодец, что все вышло хорошо в результате!
Не такая уж у мужа Вашего затяжная и тяжелая депрессия,если вы не так давно переехали на другое место и имели планы.Мне тоже пришлось переехать,в 40 мы переехали в поселок мужа,сыну 4 было(почти как у вас).Друзей у мужа не было-он пахал и пашет,начала искать я.В парк приходили по вечерам,а там-ни душечки,сын скучает сам,друзей нет.
Стала знакомиться с мамами в школе(у нас начальная школа от 3-до 5лет) и ,пока ждали детей,чтобы забрать-прямо говорила:
-Вот мы сегодня в парк идем,приходите в 6 часов.
Раз за разом.В первый год нас ходило только 3 мамы,все остальные-по домам.То лень,то то,то се.Во второй год уже около 6-7 мам с детьми ходить стали,а там дети между собой:
-Ой,а я в парке был,таак интересно ,и сегодня пойду!
Позавчера насчитала 32 детишек.
А "сидела бы я на попе ровно"-так бы и пахал мой муж беспросветно,а я сидела бы дома перед телеком,ведь я в поселке,где "все всем родня"-пришлая,чужая.
У нас уж года 4 как ударил кризис в строительной сфере и многие мужчины потеряли работу.И вот один из них(потерявший фирму)как-то нашел какие-то подряды в Марокко(от нас 18 часов пути и пролив) и начал там понемножку,теперь еще мужчин взял с собой,ищет подработку.И все -"парковые "папы,по крайней мере,некоторые.
Ищите и обрящете!
Мы тоже без друзей, мы по жизни с мужем не особо общительные, а так себе - домашние. А теперь тем более - тоже в селе, но в украинском, и не в селе-селе, а в современном типа, но толку - пойти вообще некуда, две площадки детские слабенькие, туда и ходим иногда. А там - чаще всего малышня одна. Бывают детки постарше - сыну праздник тогда. Знакомиться никто из мам желания не проявляет, а я - вообще интроверт(
Знаю, что все зависит от человека, его желания и стремлений, но пока так.
А мужу общаться особо и некогда, пока с работы доберется - уже поздний вечер.
Моя история:очень серьезный диагноз-3 года метаний в поисках излечения-операция ,как последний шаг.
Психиатр(только он может посоветовать подобные медикаменты,а не ОБС(простите))после часа разговоров(и предварительной беседы с моим участковым терапевтом,чтобы узнать мою историю болезней,причем сделал он это ДО консультаци)решил дать слабенький препарат,для поддержки.Начать с 30 мг,через неделю-60.
Принимаю таблетку-ничего,только сонливость.А через несколько часов,когда была дома одна НАЧИНАЕТСЯ:
-вдруг начинает накатывать волнами страх
-а потом наступает вообще кошмар:я вдруг ПОНИМАЮ ,что умею летать.
Всего 1!!!таблетка,половина дозы!!!
Наверное такое действие получила ибо не пью алкоголь,кофе ,чай,шоколада ем мизер,не курю,иногда сыроежу-то есть не привыкла нервную систему подстегивать извне.
Хотите ,вместо "опечаленного критикана" иметь мужа с приступами паники и глюками-купите что-то на свое усмотрение!
А мой совет:выходите побольше на воздух,с семьей.Запишитесь вместе в спортклуб или начните бегать.Спорт помогает выделять эндорфины радости.Ешьте ,по возможности,жирную рыбу,даже элементарные сардины или пейте рыбий жир-Омега-3 жирные кислоты помогают нервной системе.
Начните активно ходить в церковь,если вы-верующие люди и найдите среди них себе друзей.Но именно не среди фанатиков-критиканов,а среди нормальных людей,которые без критики смотрят на мир.
Не хотите церковь:подумайте чем интересуется муж и найдите ему соратников.Мой "сидел сиднем",вернее:пахал как Папа Карло,
Правда та,что мой муж не знает:что такое депрессия,у него не тот склад ума.Но знаю это я и тащу себя как Мюнхаузен из болота за волосы.И главный успех в этом(как мне кажется)обстановка вокруг,умение искать положительное,вернее-желание.Но день за днем,утро за утром.
И да, мне врач сказал, что начинать надо всегда с четвертинки дозы.
Если у человека депрессия, он НЕ пойдет ни бегать, ни гулять подолгу, сил нет. И церковь может вогнать в еще большую тоску, если человек особо не верит.
Когда депрессия, даже со старыми друзьями общаться не хочется, не говоря уж об новых. Общение с людьми очень напрягает, быстро устаешь от любого общения, потом совсем сил нет несколько дней.
Женщины в этом плане сильнее, потому что материнский инстинкт заставляет шевелиться.
Я согласна, что надо сходить к врачу, чтобы определиться с диагнозом и таблетками, но, если подавленность и апатия длятся неделями и месяцами, а человек не идет к врачу, это может кончиться плохо, полной десоциализацией. Тогда уж лучше попробовать таблетки.
Весь мир пьет антидепрессанты и живет нормально, а у нас предпочитают терпеть, себя и близких мучить
Ну я ж говорю - женщины сильнее, мужчины в этом плане слабее, даже если вспомнить 90-е: мужики нюни распускали, а женщины клетчатые сумки в руки и вперед челноками, семью кормить
За советы - благодарна! Воздух, рыбий жир надо купить - мужу и для поддержки он нужен. Спортом - не особо хочет заниматься, да и сил со временем не хватает.
В церковь не ходим.
Думаю все-таки у мужа моего не все так уж запущено, просто реально за последние годы было много неудач, потрясений, трудностей.
Лекарствами сильными поить его не буду, так, для поддержки что-то)
Надеюсь, что все наладится и будет хорошо.
А диагнозы я ставить не просила вообще-то, читатели сами их ставят. И пытаются помочь советами, вот и все. И это не значит, что я сразу побегу покупать все эти таблетки и поить мужа. не переживайте)
-А Вы не сдавайтесь! Поддерживайте супруга!
Когда-нибудь черная полоса заканчивается!
Я стараюсь мужа поддерживать, пока саму не накроет. но я и себя вытаскиваю)
А если это характер такой-то нафик такого мужа ваще
Из вашего рассказа даже врач не поставит диагноза, что уж говорить о "мнениях"
Если вам дорог муж, и состояние его печально весьма, руки в ноги и к специалисту
Я сейчас как раз изучаю этот вопрос глубоко, и ваш пост поднял мне волосы дыбом
Что за люди в нашей стране в большинстве своем
Не вздумайте кормить мужа никакими таблетками самостоятельно!!!!!!!!! Подобные таблетки в миллион раз индивидуальнее, чем любые другие.
Обычное дело в интернете: кто страдал заболеванием, порой совет лучше даст, чем врач
А вот и нет, сердечные и сосудистые средства гораздо индивидуальнее, там с дозой переборщил и сразу реанимация
Все равно не стоит искать спасения в интернете в любом случае, особенно когда речь идет о серьезных проблемах, а вопрос психики чрезвычайно серьезен
Ключевое слово - квалифицированные! Сложно найти таких, правда.
Конечно, очень дорог!
Это не так, просто тут все все усугубили, нормальный он, ну характер слабоват, да и с везением проблемы. Вот и приуныл...
Насчет, - долго искала своего хирурга, нашла, слава Богу. Не бегаю я по врачам особо, ну мало у нас специалистов хороших - знаю медицину извне, и изнутри..Увы(
Спасибо за комментарии)
Кстати, он таким всегда был?
Вдумайтесь в эти цифры - 68%! И этим людям легко могут помочь таблетки, но они пытаются выкарабкаться сами, а депрессия становится хронической
Не согласна, не обязательно сразу хвататься за таблетки
Грамотный и добросовестный психотерапевт пациента с депрессией без лечения таблетками не возьмет, недобросовестный - возьмет, потому что можно бесконечно деньги качать.
Я, например, сначала обратилась к психотерапевту с жалобами на бессонницу и тоску, она сказала:"Нет, у вас депрессия, сначала таблетки, через месяц-другой приходите, как почувствуете себя лучше", повезло, порядочная попалась.
В этом и коварство психогенных депрессий: человек думает, да, плохо мне, так со мной же беда случилась, неприятности в жизни, переживу как-нибудь, а депрессия становится хронической и потом усиливается в ответ на неприятности уже меньшего порядка. У такой депрессии волнообразное течение: вроде сначала плохо, жизнь наладится - улучшение, человек думает, что сам справился, потом новый стресс - депрессия уже в более тяжелой форме возвращается.
Меня бессонница замучила, разбитость потом целый день, я конкретно за рецептом на снотворное пошла, чтобы спать.А выяснилось, что депрессия.
Кстати, врач сказала, что психогенные депрессии легче всего лечатся и вылечиваются полностью, в отличие от эндогенных.
Наверное из-за того, что жизнь не очень легка в наших странах в последнее время, вот и результаты..
Врача, кстати, посоветовала знакомая с одного форума, примерно в такой же ситуации, как у вас: я рассказала о своих проблемах с настроением и бессонницей, она в личку написала телефон.Казалось бы, не верь людям из интернета, а вот я поверила как-то ей, у нее дочь от депрессии после несчастной любви лечилась.
Сходила, врач оказалась чудесной женщиной, один прием был платным, потом по телефону мне звонила, спрашивала, как самочувствие, фактически давала бесплатные консультации. У меня улучшение было прямо сразу, на первой неделе, и как вспомню, как пол-лета мучилась, ругаю себя, что сразу не пошла, тоже боялась, что на деньги разводить будут.
Если вы живете в Киеве, это же столица, тоже наверняка масса подобных клиник при мединститутах, вы погуглите такие, при мединститутах и академиях,потому что случайный поиск будет выдавать в первую очередь платные дорогие клиники,они проплачивают первые строчки в поиске.
Пысы. На учет меня не поставили) Более того, мы договорились, что ее младшая дочка на след. год ко мне на репетиторство придет
Я вот трех хороших врачей знаю, и все по-большому счету хирурги..А больше - увы...очень сложно найти.
А что Вы преподаете?
Да и по большому счету - у большинства людей нашей страны (и не только нашей) сейчас подавленное состояние, апатия и неуверенность в завтрашнем дне. Увы, но это так. Обстоятельства жизни таковы( А если человек еще и пессимист по природе своей - то вообще туго приходится. Но к помощи психологов мало кто обращается с такими проблемами. Так как это еще и дорого стоит, а у большинства каждая копейка на счету.