 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки! С новыми силами начинаем эту неделю! Желаю вам успехов!| Рейтинг: +1 |
|
25 сентября 2015 года | 162 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки! С новыми силами начинаем эту неделю! Желаю вам успехов! Пишем отчеты кто чего добился за прошлую неделю? Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Все на сегодня: 77,7
Меню на 25.09
З: яичница с майонезома, бутер с колбасой,кофе с молоком, сырок (что-то на завтрак оторвалась)
О: куриный бульон с зеленью, макароны тушеные с овощами
У: кефир, творог
После недельного загула наконец-то вышла. Что-то эта неделя ни туда ни сюда
Питание: даже и писать не буду сегодняшнее меню, грешное
Вес: 88 кг. (- 0,5 кг.)
Ог: 99 см. (без изменений)
От: 80,5 см. (- 1 см.)
Ож: 107,5 см. (-0,5 см.)
Об: 111 см. (-1 см.)
Уже почти 9 месяцев моей жизни на системе минус 60 совершенно поменяли мои привычки! Ну не могу я больше есть на праздниках как раньше!!!
Пока могу съесть: запрещенные сочетания (мясо+овощи), кусочек торта, шоколада и что-то слегка обжаренное, запеченое. Все остальное плавающее в масле, хлеб, блюда из картофеля, салаты заправленные майонезом и много другое, даже конфеты!!! вообще не лезет в меня!!! Я в шоке, если честно!
З. Каша овсяная на молоке, кофе с молоком, виноград
О. Каша гречневая, подобие салата под шубой (вареные свекла, морковь + пару кусочков сельди, лук), пара ранеток
У. Творог, 6 чернослив
Вечером тренировка с ДМ - 23 день.
Вода как обычно от 2х литров.
з: бутерброд с колбасой 2 шт., кофе и творожок сладкий
о: салат из овощей и мясо
у: творог и яблоко
З. кофе с молоком и с сахаром, гренки
О. каша гречневая, салат из перца и помидор заправленный 1 ч.л. сметаны
У. курица запечённая
ночью ела сладости и девичник дал о себе знать
на носу КД, надо держаться!
Вес 99,9
З: кусок пиццы, конфета шоколадная 2 шт., 2 бутика с колбасой, капуччино
О: гречка с овощным салатом (помидор, огурец, пекинская капуста)
У: творог, слива