Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета весонаблюдателей

регистр порций! ФРУКТЫ, ягоды, соки----1 п (версия 2011 г)

апельсин 100 г
арбуз 200 г
абрикосы 150г
ананас 150 г
бананы 100г
вишня 100 г
виноград 100 г
гранат100 г
грейпфрут200 г
гуава200г
груша 150г
дыня150г
инжир150 г
карамболь150г
киви150г
мандарины150г
манго150г
маракуйя150г
нектарин150г
папайя150г
персик150г
слива150г
хурма 100г
черешня 100г
яблоко 150г
ягоды150г

сухофрукты
абрикосы30г
бананы30г
изюм30г
инжир30г
персики30г
финики 30г.5 шт.
чернослив30г
яблоки30г

натуральные соки

ананасовый 200мл
апельсиновый 200мл
виноградный 200мл
вишневый 200мл
грейпфрутовый 200мл
черной смородины 200мл
яблочный 200мл

Рейтинг: +12

skorpiona

19 апреля 2011 года

1620

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/151987/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">регистр порций! ФРУКТЫ, ягоды, соки----1 п  (версия 2011 г)</a>                  <div style="padding:7px 0;">апельсин 100 г<br>арбуз 200 г<br>абрикосы 150г<br>ананас 150 г<br>бананы 100г<br>вишня 100 г<br>виноград 100 г<br>гранат100 г<br>грейпфрут200 г<br>гуава200г<br>груша 150г<br>дыня150г<br>инжир150 г<br>карамболь150г<br>киви150г<br>мандарины150г<br>манго150г<br>маракуйя150г<br>нектарин150г<br>папайя150г<br>персик150г<br>слива150г<br>хурма 100г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/151987/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/151987/
              ]регистр порций! ФРУКТЫ, ягоды, соки----1 п  (версия 2011 г)[/url][/b][/size]
              апельсин 100 г арбуз 200 г абрикосы 150г ананас 150 г бананы 100г вишня 100 г виноград 100 г гранат100 г грейпфрут200 г гуава200г груша 150г дыня150г инжир150 г карамболь150г киви150г мандарины150г манго150г маракуйя150г нектарин150г папайя150г персик150г слива150г хурма 100г черешня 100г яблоко 150г ягоды150г... [b][url=https://www.diets.ru/post/151987/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета весонаблюдателей":

регистр порций! Зерновые продукты----1 п (версия 2011г.)
регистр порций! ОВОЩИ --- 1п(версия 2011г)
• регистр порций! ФРУКТЫ, ягоды, соки----1 п (версия 2011 г)
Описание системы ВВ
Премиальные пункты за физические нагрузки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Комментарии:

natochka1

19 апреля 2011 года

Это в смысле: "и ни в чем себе не отказывай"

Мерси

Давай еще. А когда начнем?

Ответить

skorpiona

(автор поста)

19 апреля 2011 года

natochka1 пишет:
А когда начнем?

с начала 90 дн. надо закончить!!!!

↑ Ответить

skorpiona

(автор поста)

19 апреля 2011 года

буду каждый день тебе писать!!!регистр продуктов!!!!

Ответить

natochka1

20 апреля 2011 года

Давай. Буду складировать.

↑ Ответить

skorpiona

(автор поста)

19 апреля 2011 года

потом надо еще посчитать,сколько пунктов ты должна куСЯть!!!!!

Ответить

skorpiona

(автор поста)

19 апреля 2011 года

,,юбью сюку !!!!,,на работе технолог большой любитель рыбалки!!!такие слова говорит его внучка!!!!перевод!!!!ЛЮБЛЮ ЩУКУ!!!!!

Ответить

natochka1

20 апреля 2011 года

skorpiona пишет:
,юбью сюку !!!!,,

Я тоже

↑ Ответить

Светушка

20 апреля 2011 года

skorpiona пишет:
апельсин 100 г

skorpiona пишет:
яблоко 150г

ничего себе............а у меня написано 0 пунктов

Ответить

skorpiona

(автор поста)

20 апреля 2011 года

Светушка пишет:
ничего себе............а у меня написано 0 пунктов

И где такое написано!!!!!

↑ Ответить

Delamore

21 апреля 2011 года

и у меня 0 пунктов, программа за 2008 год, а с 2009 групп весонаблюдателей у нас уже не стало

, а жаль.Посмотрю что теперь эта программа предлагает.

↑ Ответить

Elbereth

20 апреля 2011 года

Фрукты которые безпунктовые их можно съедать 400гр И это все будет 0пунктов. Все, что свыше 400гр 100гр= 1 п.

Абрикос -0п
Ананас-0п
Апельсин-0п
Арбуз-0п
Банан маленький 1 шт. 100 г 1п
Виноград 1 горсть 100 г 1п
Вишня 8 шт. 50 г 0,5 п
Гранат 1 порция 100 г 1,5п
Грейпфрут 0п
Груша 0п
Дыня 0п
Изюм 2 ст.л. 14 г 0,5п
Инжир свежий 1 шт. 50 г 0,5 п
Карамбола 0п
Киви 0п
Клубника 0п
Личи 4 шт. 50 г 0,5п
Малина 0п
Манго, небольшой 0,5 шт. 100 г 1п
Мандарин 0п
Маракуя 1 шт. 30 г 0,5 п
Нектарин 0п
Папайя 0п
Персик 0п
Ревень 0п
Слива 1 шт. 50 г 0,5 п
Фезалис 1 горсть 50 г 0,5п
Фига свежая 1 шт. 50 г 0,5п
Финики свежие 2 шт. 12 г 0,5 п
Фруктовое пюре/детское питание 1 баночка 125 г 1,5п
Фрукты консервированные без сахара (кроме вишни и сливы) 0п
Фрукты консервированные с сахаром 1 порция 150 г 2п
Фрукты сушеные 1 шт. 20 г 0,5 п
Фрукты сушеные без сахара 1 порция 40 г 1п
Яблоко 0п
Яблочное пюре без сахара 0п
Ягоды, все сорта 0п

Ответить

Elbereth

20 апреля 2011 года

Девочки, еслиу вас нет материалов, кидайте эмейл в личку. Я вам вышлю файлик.

Ответить

skorpiona

(автор поста)

20 апреля 2011 года

Elbereth пишет:
Девочки, еслиу вас нет материалов, кидайте эмейл в личку. Я вам вышлю файлик.

Не хочу спорить!!!Но очень интересно узнать ваш первоисточник!!!!и откуда ваши материалы!!!
или это не ,,ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ,, и я ошиблась!!!

↑ Ответить

Elbereth

21 апреля 2011 года

Мои материалы возможно устарели, я не спорю. Есть такой форум Май Джейн и именно там я получила эти материалы. Марина, которая нам их давала была первая, кто принес ВН в Россию. Это было давно, поэтому повторяю, что спорить я не собираюсь. Если у вас есть новые материалы по новой их программе, то выкладывайте, я только ЗА. Только пометьте тогда, что они новые, а то так можно запутаться.

↑ Ответить

skorpiona

(автор поста)

21 апреля 2011 года

Elbereth пишет:
Только пометьте тогда, что они новые, а то так можно запутаться.

А ,как тогда лучше пометить!!!!!Подскажи!!!!

↑ Ответить

Elbereth

21 апреля 2011 года

Под текстом у вас должна быть надпись "редактировать" Нажмите на нее и в начале текста напишите, что это материалы новые 2011 года. Можно даже выделить жирным текстом.

↑ Ответить

skorpiona

(автор поста)

20 апреля 2011 года

у нас есть ,,Весонаблюдатели,,По всему городу организованы официальные группы!Не в интернете(а в натуре!)там выдают программу,брошурки(на каждую неделю)!!! и т.д.!!!Также имеются их нововведение(продукты насыщения, программа ,луна и солнце,,) вот с них я и черпаю информацию и делюсь с другими!!! А ВЫ?

Ответить

Elbereth

21 апреля 2011 года

Замечательно.

↑ Ответить

Светушка

22 апреля 2011 года

Ухтычка.........skorpiona пишет:вот с них я и черпаю информацию и делюсь с другими Спасибо за то что делитесь с нами я буду только рада новому материалу
Выкладывайте материалы.........а я пойду свои таблицы редактировать.........а то я яблоки хомячу по-черному,а они теперь пунктовые

↑ Ответить

Elbereth

22 апреля 2011 года

А я пока на старой версии посижу. Я к ней ужо привыкла.

↑ Ответить

jul81

20 апреля 2011 года

Жесть!!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
1 день назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)