Ни слова о диетах!

Дорогие коллеги по похудению! Наверное, каждая вторая из вас убедилась
во временных результатах любой из диет. И, тем не менее, мы всё ищем,
читаем, спрашиваем совета... Вот за этим я и пришла на этот сайт (жаль,
что в его имени опять присутствует ЭТО слово). Хочу обратиться к тем,
кто отошёл от идеи "великого сидения на диете" и ищет себя в другом.
В изменении себя, своих привычек, образа жизни, мировосприятия.
Поделюсь своим опытом. Я забила тревогу, когда весы показали 76 с хвостиком.
Мой рост 166 см. Именно тогда мне попалась на глаза и очень помогла
книга Мирей Гильяно "Почему француженки не толстеют" (есть во всех книжных магазинах).
Вес уходил медленно, но верно. Не всё было гладко, но к исходному весу
я уже не возвращалась.
Теперь эта книга лежит у меня в прикроватной тумбочке, и время от времени
я подзаряжаюсь её такой позитивной и "побуждающей" энергией.
Недавно занялась йогой и очень довольна. Сегодня мой вес плавает
в пределах 65-66 кг. Но я не совсем удовлетворена результатом.
С удовольствием выслушаю ваши мнения и рекомендации
(хорошо бы - проверенные на личном опыте). Вместе мы сможем больше!