3,4-90 и итоги круга

отвес за крахмал - 500г

углеводики
завтрак виноград, ранетки и кофе
обед - гречка тушеная с морковью и луком, помидор и икра из кабачков)
ужин - большой кусок шоколадной шарлотки
отвес - 300г

Витаминки
завтрак - банан и кофе
Второй завтрак - виноград
обед - тушеная капуста и помидорки
Ужин - булочка обильно намазанная вареной сгущенкой (ездили в гости к бабушке, а бабушку нельзя обижать, она для нас старалась и пекла )
отвес-200г

итого за цикл -2кг. в принципе я довольна) учитывая все нарушения)

всем легкой диеты и отвесиков