Марафон-13. День 6.

после вчерашнего посещения ресторна (была на юбилее), сегодня в огромном плюсе, больше кг
З. бутер с маслом и сыром, кофе
П. тыква пареная, чай
О. ленивые голубцы, арбуз
У. гречка, свежий помидор

Приветик всем ! я не верю в свой отвес по ходу ...качели
З: 2 бутера с хлебом и селедочным маслом
О:тушенная капуста и сосиска
У:окорочок запеченный

Привет!
Сегодня отвес 200 грамм, вес 93,3.
Утром сделала бодифлекс, понравилось в принципе.
Завтрак:3 блинчика со сметаной, банан, кофе с молоком и сахаром, "киндер сюрприз".
Обед: пюре картофельное, 2 криспа с сыром, сок яблочный.
Ужин: творог с фруктами, кефир.

Всем привет! А у меня привес +400
З: бутерброды и кофе
О: Салат из оаощей и кусок филе куриного.
У: Гречка и кефир

Привет)) Позже всех я.
З: Омлет+сосиска+помидор+2 пастелы.
О: Свекольник+сыр.
У: Тушеные овощи+гречка

Не позже - еще я, теперь уже за вчера!
С утра вес на том же уровне:
З. Каша овсяная на молоке, кофе с молоком, печенька
О. Салат из морской капусты с 2 яйцами, яблоки
П. 1/3 часть пироженки картошки
У. Творог 200гр, свекла с чесноком около 120 гр
Когда они уже начнутся....

З:2 бутера с селедочным маслом
О:макароны с сыром
У: кефир , творог, яблоко

16.09.2015
З: картошка жаренная, салат из огурца, помидора, сыра, сметаны, 2 куб. "Аленки", кофе с молоком
П: торт, виноград, сливы, чай зеленый (день рождения коллеги по работе)
О: каша гречневая, морковь отварная, слива
У: курица тушеная, чай черный, колбаска вареная
Приближаемся к КД, башню сносит...
Заметила, что подобного рода нарушения не влияют на мой вес и объемы. Если я в промежутке от завтрака до обеда съедаю грешное, то все нормально потом Буду радоваться этому

Ну наверно я на по следок! Моё питание сегодня:
З. кофе с молоком и с сахаром, 3 бутерброда с красной рыбкой
О.салат со свеклы вареный 1 ч.л. майонеза, перловка, 1 тефтелька
У. омлет из 3 яиц