Всем привет! мой вес 75,5 кг при росте 168...объемы 102-82-102..возраст 42г...в принципе не плохо...но хотелось бы и лучше...была в весе от 55 до 77,5...вес гулял туда-сюда...основная проблема-любовь к чертовым углеводам!!!...притом любовь сильно проявляющаяся с наступлением второй половины суток...а особенно после 22...притом любовь достаточно долгая...длится скока ся помню...в ход идет зефир..мармелад..мороженое.(почему т к конфетам особой страсти нет...и к шоколаду тоже)...оч с симпатией к печенюшкам...ну просто
...сплошное безобразие!!!...в 20 и в 30...мне все сходило с рук вес гулял с 57 до 63...но после 38 лафа резко закончилась...теперь пытаюсь похудеть...в идеале до 65 меня вполнеб устроило...2 раза худела на 10-13 кг целенаправленно..(цитрус+нарзан+лето)...но это работает ток до 30-32лет...остальная раскачка веса была сама по себе...сейчас пишу и думаю что былоб неплохо запить исповедь чаем со сладкими сухариками...еще не решила сделаю это или удержусь)))
Для решения снижения веса подключила тренажер эллипсоид...я для души записалась на восточные танцы...посмотрю куда это все меня заведет)
А как вы боретесь с желанием побаловаться сладеньким?!... Делитесь советами...буду рада взять что либо на вооружение...
так мне посоветовали ночью перекус делать или грейпфрукт или настой полыни . горькое отбивает аппетит
Вот еще руки не дошли ....
так я кусочек сыра твердого могу пожевать и лечь дальше спать . безхарактерная я
Сейчас лежу, болею (травма). Т.е. постельный режим. Естественно, за день высыпаюсь, ночью активничаю. И заметила, с 23 до 4-х утра сожрать готова всё! Даже сладкое...Лежу, мечтаю о кашке в холодильнике, которой утром дочь покормит. Но!!! К 6 утра Жора уходит спать и утренняя каша в меня просто не лезет. Дочь оставляет еду и уходит на работу. И только ради того, чтобы её не расстраивать, я перед её приходом в 18-00, давясь, съедаю всё, без аппетита, с рвотными позывами - ну не лезет никак. А в 23-00 возвращается Жора...
Самое интересное, что и в обычном, здоровом состоянии, днем я ем только потому-что надо, а вот на ночь с превеликим удовольствием. Единственное, чем спасаюсь, в позднее время очень медленно ем или пару вареных яиц без ничего, или кусок отварного мяса...
(тож писала подобный пост..)