Марафон2-день 1))



Вот начало новой недели, я продолжаю свой марафон)))Медленно, но верно двигаясь к намеченной целиДевочки, кто хотел учавствовать, молчат. Но я не отчаявшись жду, и верю, что скоро нас будет больше ))Ибо я от своей цели не отступлю, ни в дождь, не в град, ни в снег Поэтому, жду ваших отчетов, отвесов)))Всем удачного дня, девчули похуделочки))))
Рейтинг:  +7
Vikkii
14 сентября 2015 года 112 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон2-день 1))
Вот начало новой недели, я продолжаю свой марафон)))Медленно, но верно двигаясь к намеченной целиДевочки, кто хотел учавствовать, молчат. Но я не отчаявшись жду, и верю, что скоро нас будет больше ))Ибо я от своей цели не отступлю, ни в дождь, не в град, ни в снег Поэтому, жду ваших отчетов, отвесов)))Всем удачного дня, девчули похуделочки)))) Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

14 сентября 2015 года
+1
Я участвую уже три дня, но втихушу. Начальный вес 94,6. На сегодня утром 93,2
Дневник питания веду, дневник веса тоже, а вот дневник спорта ленюсь
У меня девочки сразу возникли вопросы: 1. Как определить калорийность йогурта домашнего (делаю его сама в мультиварке, 1 литр молока 3,2 + сухая закваска, у нее не указана никакая калорийность). Вот брать калорийность такого йогурта как калорийность молока 3,2 или как калорийность натурального йогурта 3,2? Вообще такая вещь замечательная - мы теперь сметану, кефир, йогурты домой вообще не покупаем. Этот йогурт и в салат вместо заправки, и в творог вместо сметаны, и как йогурт (любую добавку добавляешь).
2. Калорийность у круп, макарон указана у готового продукта или у сухого вещества?

14 сентября 2015 года
+1
Lavvina пишет:
как калорийность молока 3,2
да
Lavvina пишет:
Калорийность у круп, макарон указана у готового продукта или у сухого вещества?
у сухого

14 сентября 2015 года
+1
Спасибо!

14 сентября 2015 года
0
На здоровье

14 сентября 2015 года
+1
Где указана? На этикетках- сухой. А калорийность готового продукта нужно высчитать после варки или возьмите в интернете. Например- калорийность макарон отварных с маслом или без

14 сентября 2015 года
0
Здесь на сайте в дневнике питания есть позиция макароны. Ни указано ни сухие, ни отварные.
Интересно, посмотрю как высчитать калорийность после варки. Спасибо

14 сентября 2015 года
+2
Я уже писала,о том что есть сайт хороший,ссылки кидать не буду,реклама . называется колоризатор,там есть анализатор рецептов,все очень просто,вы пишите все продукты из которых готовите блюдо,и кнопочку анализировать,и вуаля ,ккал расчитаны на 100 г,и на вес всех продуктов,вами указанных.А вообще есть 3 сайта ,где я смотрю ккал.Ищите в инете,много что есть.У меня уже большая база моих продуктов тут,я ей пользуюсь тоже)))

14 сентября 2015 года
0
Vikkii пишет:
пишите все продукты из которых готовите блюдо,и кнопочку анализировать,и вуаля ,ккал расчитаны на 100 г,и на вес всех продуктов,вами указанных.
На Диетсе также

14 сентября 2015 года
0
А я там привыкла уже)))надо и тут попробовать))спасибо за подсказку

14 сентября 2015 года
0
Я попробовала,не удобно совсем,на том сайте,можно вводить поштучно,напрмер ,лук репчатый 1 шт,и т.д.там удобнее все таки))))

14 сентября 2015 года
0
Vikkii пишет:
лук репчатый 1 шт
так он может быть 100 грамм, а может 200

14 сентября 2015 года
0
Ну я беру средний размер,напрмер яйцо не взвешиваю,или напрмер столовую ложку там можно внести,или чайную.

14 сентября 2015 года
0
Ясно.
Не...у меня всё чётко, до граммов

14 сентября 2015 года
0
Ну а если мера,напрмер ,столовая ложка масла подсолнечного,тоже будете взвешивать??

14 сентября 2015 года
0
Ага
Хотя Вы правы, надо отучаться

14 сентября 2015 года
0
я тоже тут день четвертый, только особо времени нет, а так я с вами

14 сентября 2015 года
0

14 сентября 2015 года
0

14 сентября 2015 года
0
Надо бы сократить углеводы,но пока у меня КД,я не могу без чего нибудь сладкого,на завтрак!)хотя в первой половине дня можно )))

15 сентября 2015 года
+1

Пожалуй буду отчитываться на утро. А то как отчитаюсь и сразу что-то тянет в рот положить
Сильно тапками не бросать! Моё питание в этот день совсем далеко от ПП Но по калориям сильно не убежала

15 сентября 2015 года
0
У меня тоже не всегда пп.Но ккал счтаю))

15 сентября 2015 года
0
Еще ведь важна физ.активность.Если 1,500 ккал потребляешь,и скидываешь 500 ккал и более,полюбому будет эффект

15 сентября 2015 года
0
Пока что моя активность нулевая. Только так, за детьми побегать, да погулять на улице. Сейчас немного налажу питание и через недельку хочу калланетиком заняться. Мне он со спиной очень помогает. Вообще мне больше силовые нравятся, но после травмы забросила. В будущем хочу приобрести годовой абонемент в спортзал и снова ими заняться, но пока это только мечты...

15 сентября 2015 года
0
Как я тебя понимаю))))тоже нельзя спортом заниматься. НО я пресс качаю,и лежа упражнения делаю,что бы мышцы хоть как то тренировать.А еще живот бесит меня,как у беременной!!! (((Щас по программе 30 дней качаю,сегодня второй день.С детьми само сабой,я и не считаю активность.Чем больше двигаешься,тем лучше!!!)))))

15 сентября 2015 года
+2
Привет девушки, я с вами. Присоединилась сегодня. Надеюсь на долгое сотрудичество и подначивание на пути к красоте и здоровью. Пока не совсем поняла, что тут и как, но освоюсь.

15 сентября 2015 года
+1
Привет )добро пожаловать )


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная