Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Марафон-день второй!)

Еще за сегодня еще не все выложили свое меню, но я буду с вечера выкладывать следующий день ))

Рейтинг: +5

Vikkii

10 сентября 2015 года

232

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1514481/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон-день второй!)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Еще за сегодня еще не все выложили свое меню, но я буду с вечера выкладывать следующий день ))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1514481/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1514481/
              ]Марафон-день второй!)[/url][/b][/size]
              Еще за сегодня еще не все выложили свое меню, но я буду с вечера выкладывать следующий день )) [b][url=https://www.diets.ru/post/1514481/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Комментарии:

Тори08

11 сентября 2015 года

Ну что теперь скажите? Всё норм?

Или опять накосячила?

Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

Погуглила мясо прицы - не нашла. Вкусно должно быть... *мечтательно посмотрел в окно*

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

Карпачо то? Да..вкуснотень но я не часто его употребляю...

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Теперь все норм

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

Урааа

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

Питание за сутки: удачный денек, вписалась - https://www.diets.ru/data/dp/2015/0910/1266640.png
Движуха за полсуток: удачный денек, хорошо потратилась - https://www.diets.ru/data/ds/2015/0910/1266640.png

Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Много ты сожгла ,молодец

ну и покушала тоже хорлшо)))

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

Спасибо.

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

Не, это мне было =) Если ты путаешься, кто кому что пишет, наводи мышку на крестик рядом со словом "Ответить" - сразу будет понятно, кому пост адресован.

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

Ахахах)Блииииин,опять я туплюююю

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

А мне вот интересно стало, что за "работа в офисе" и "шляние поделам",точнее как высчитывать ккал сожжёные?

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

"Работа в офисе" - это я беру из тутошней базы. Скидываю туда всё, что делала малоподвижного дома (я сейчас не работаю пока что). А "Шлялась по делам" - это вручную завожу свои цифры, списываю их с кардиомонитора, но надеваю его не всегда, потому что "шляюсь по делам" довольно часто и уже знаю, сколько калорий в час расходуется. Шлялась - в смысле везде ходила пешком, не пользуясь общественным траспортом, лифтами, бегала по эскалаторам и тырпыр, темп ходьбы чуть быстрее обычного, примерно 5-5,5 км/ч.

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Нодо тоже такой гаджет прикупить ))))

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

Штука дорогая, а в ремонт сдавала 6 раз. Купила - планировала в зале заниматься, но я спешить не люблю, поэтому для начала решила дома поделать несложную гимнастику, ну совсем несложную - и повредила себе суставы. Решила пока повременить и ничего не делать физкультурного, а кардиомонитор на хозяйстве ношу - для интереса =) На велике в нем катаюсь.

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

А сколько стоит? И какой фирмы у вас?я себе именно великом коленный сустав повредила.Коталась последний раз,долго,около 3 часов,еще и в быстром тэмпе.Теперь спорт через врача.А гимнастику делаю дома,пресс,упр.для бедер лежа,велосипед)))пока хоть так)

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

Polar - FT4, около 5 тыс.руб.
по 3 часа кататься, офигеть можно.

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

А что у вас сегодня на обед?

Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

У меня рис,рыбная котлета.И чай с хлебом,маслом и медом.

Что меда захотелось)))

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

Ммм,вкуснотень!

А я рис стараюсь не есть...

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

Мне тоже рис нельзя - закрепляет маманегорюй.

У нас сегодня на обед:

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

А что это баклажанчики с макаронами лежат или что?

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

баклажаны и перцы, фаршированные, купила в армянском магазинчике, самой влом делать =)

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Я его очень люблю))))могу его с соевым соусом или кетчупом есть,без мяса или рыбы))

↑ Ответить

Lavvina

11 сентября 2015 года

Девочки, всю еду Вы взвешиваете на кухонных весах или на глаз определяете вес?

Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

Я на весах

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Я вот такие купила,не очень дорогие ))

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

очень красивые

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

Lavvina пишет:
Девочки, всю еду Вы взвешиваете на кухонных весах или на глаз определяете вес?

Значимые продукты на весах взвешивать - маст ду. Овощи можно не взвешивать. Ну кроме картофеля. Картофель взвешивать тоже маст ду.

↑ Ответить

Lavvina

11 сентября 2015 года

Что такое маст ду)))

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

ой, прошу прощения)) это в смысле "обязательно делать".

↑ Ответить

Анастасья83

11 сентября 2015 года

У меня на глаз всегда получается больше, чем нужно! Доверяю только весам, мой глазомер сломан

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

↑ Ответить

Ягодка_Forever

11 сентября 2015 года

и у меня))

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

А у меня во какие миниатюрные

Но клевые! Погрешность 1гр максимум

С инета заказывала, копейки стоят!

Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

глпвное что взвешивают))долго привыкала к взвешивпнию продуктов ежедневно?))

↑ Ответить

Тори08

11 сентября 2015 года

О даааа...тааак бесило всё взвешивать! Жуть!

Только наложу в контейнер чего нить и тут бах и вспоминаю что не взвесила...и тааак несколько дней подряд...особенно если куда нить торопилась(по делам,в гости, на шопинг) Но сейчас уже привыкла

А ты?

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Я в дикрете, сижу дома,мне проще в этом плане)))поначалу тоже забывала.Потом привыкаешь )))

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Я сегодня еакосячила,но до 7 вечера.Съела конфету грильяж,она прям так манилааа

съешь меня.Но уложилась в свой лимит ккал.

Ответить

Lavvina

11 сентября 2015 года

Спасибо девочки, очень хочется к Вам присоединиться. Но пока в ближайшую неделю с весами никак (финансы совсем поют романсы). Попробую пока недельку так вести дневник питания, на глазок что ли

Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Можно и на глазок,тут есть таблица продуктов на глазок,можно ей пользоваться ,пока весы не купите.А многие и без них обходяться))

↑ Ответить

Анастасья83

11 сентября 2015 года

У меня сегодня очень косячный завтрак!

Но постараюсь исправиться!
И сегодня наконец-то взвесилась

Стыдобища! Опять 85 кг! Так что начинаю брать себя в руки!

Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Рада что вы с нами

↑ Ответить

Анастасья83

11 сентября 2015 года

меня можно на ты

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 сентября 2015 года

Ок

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
3 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо