 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет! Сегодня отвес 300гр, итого вес 72кг, что-то маловато себе цель поставила! Это благотворное воздействие спортзала! Ставлю себе цель сбросить ещё 1,5 кг до конца месяца! 
| Рейтинг: +14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет! Сегодня отвес 300гр, итого вес 72кг, что-то маловато себе цель поставила! Это благотворное воздействие спортзала! Ставлю себе цель сбросить ещё 1,5 кг до конца месяца! На сегодня мой рацион: Завтрак: творог с половиной яблока, немного грецких орехов, йогурт, кофе с 2кусочками горького шоколада. обед: минтай 170-180гр, грейпфрут, чай. ужин: кефир с клетчаткой, чай... Читать полностью |
Дневник Tresc:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
 |
nadinaposhta
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
почему то вес гуляет, то -1 кг., то + 0,5 кг. ни чего не пойму. стараюсь укладываться в 1300 ккал. но пока особых сдвигов нет......но я настойчивая