У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

6 полезных обедов

1. Пюре из чечевицы (50 грамм в сухом виде), паровые котлетки из грудки с морковкой (20 минут в мульте), огурчики, редиска, цельнозерновой хлеб.

2. Филе, гречка, помидорка и зеленый лук.

3. Красная фасоль (50 грамм в сухом виде), помидорки Черри, цельнозерновой хлеб со с/с семгой и салатом.

4. Филе на гриле, вареная свекла с кунжутными семечками, цельнозерновой хлеб с сыром.

5. Грудка в сметанном соусе, вареная кукуруза, цельнозерновой хлеб.

6. Жареное филе на антипригарной сковородке со специями, салат айсберг, авокадо и 2 кусочка цельнозернового хлеба.

Тэги: 6 правильных обедов

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг: +23

Морячка-новичок

30 августа 2015 года

484

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1510353/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 полезных обедов</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59904/">6 правильных обедов</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">1. Пюре из чечевицы (50 грамм в сухом виде), паровые котлетки из грудки с морковкой (20 минут в мульте), огурчики, редиска, цельнозерновой хлеб.<br>2. Филе, гречка, помидорка и зеленый лук.<br>3. Красная фасоль (50 грамм в сухом виде), помидорки Черри, цельнозерновой хлеб со с/с семгой и салатом.<br>4...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1510353/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1510353/
              ]6 полезных обедов[/url][/b][/size]
              1. Пюре из чечевицы (50 грамм в сухом виде), паровые котлетки из грудки с морковкой (20 минут в мульте), огурчики, редиска, цельнозерновой хлеб. 2. Филе, гречка, помидорка и зеленый лук. 3. Красная фасоль (50 грамм в сухом виде), помидорки Черри, цельнозерновой хлеб со с/с семгой и салатом. 4. Филе на гриле, вареная свекла с кунжутными семечками, цельнозерновой хлеб с сыром. 5... [b][url=https://www.diets.ru/post/1510353/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Комментарии:

наташка1979

30 августа 2015 года

Ответить

Котенок92

30 августа 2015 года

Еще бы такой список по ужинам и завтракам...

Ответить

lena1611

31 августа 2015 года

Ответить

evdokimova2 2010

31 августа 2015 года

Ответить

Жизнь_без_сахара

31 августа 2015 года

ну не знаю. я бы и каждого варианта поубиралабы часть блюд. В первом - или чечевицу или котлеты. во втором - гречу убрала бы. в остальных хлеб... да и на гарнир в пятом варианте - вместо кукурузы - брокколи)

Ответить

vallentik

11 сентября 2015 года

Да да худеть так худеть

↑ Ответить

Marta21

31 августа 2015 года

удачная подборочка
и всё в маленькой коробочке

Ответить

РокЭтоЯ

3 февраля 2016 года

Отличная подборка идей, спасибо! Есть компоненты и для нажористости, и для сытости, и жкт нагрузить для разгона процессов. Ни прибавить, ни отнять.
Хорошая альтернтатива ставшему притчей во языцах набору гречка+курогрудь+овощи.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.