Почти 2 месяца назад я родила дочку. За беременность набрала ровно 30 кг, пошла рожать с 87 кг. В первую неделю после родов ушло 12 кг, еще за 2 недели 8 кг и все, вес встал. Сейчас вешу 67 кг, хочу 57, как было до беременности. Не могу избавиться от чувства, что я толстая. В питании ничего не меняла ни во время беременности, ни сейчас. Из спорта у меня была йога для беременных, а после родов много хожу, да и вообще двигаюсь. Я так надеялась, что похудеется как-нибудь само, потому что не представляю как это ограничить себя в еде и заниматься чем-то более серьезным, я йогой заставляла себя, для меня это какие-то бессмысленные действия. Но, мне кажется, месяц - достаточный срок, чтобы понять - не похудеется, надо что-то делать.
Почти 2 месяца назад я родила дочку. За беременность набрала ровно 30 кг, пошла рожать с 87 кг. В первую неделю после родов ушло 12 кг, еще за 2 недели 8 кг и все, вес встал. Сейчас вешу 67 кг, хочу 57, как было до беременности. Не могу избавиться от чувства, что я толстая. В питании ничего не меняла ни во время беременности, ни сейчас...
Читать полностью
о, вы почти как я)) до Б была 60, шла рожать 82, остановился у меня вес на отметке 71 ))) Ну пришлось после ГВ на диетку садиться. На диете Магги сбросила 8 кг за месяц. но кожа ппц повисла жуть. Через год как то подтянулось, рассосалось, веса обратно поднабралось))) Сейчас вешу 62-65. Так и не дохуделось до конца. Но. Я плотно подружилась со спортом, такого качества тела и мышц до Б у меня не было. Ну, вообщем, если на ГВ вы, то ждите пока закончится, ну или, если нет аллергии у малышки, пока не начнете нормально мяско кушать и овощи. Пару месяцев не стоит думать об этом. А потом дерзайте! Желаю вам не быть как я и достигнуть цели!!
А мне в плане похудения после родов наверное повезло: до беременности вес был 61 (но я до нее кг 7 набрала), шла рожать 74,5, дочке почти 4 мес, а я вешу сегодня 50 кг....ничего такого не делаю, просто кормлю и как то само собой все уходит , но конечно времени очень не хватает, приходится все делать быстро и в темпе, в том числе и кушать
И у меня после родов плюс десяточка осталась. Доче 2.5 месяца. Сейчас вешу 71. Тренить стала. Но спина жутко разболелась. Теперь не знаю, какую нагрузку телу давать, чтобы спину не травмировать
Спасибо)