провал белкового дня или сама виновата...

приветик, девочки)))
утро началось с голода и дикого урчания в животе
не вытерпела и в 11 часов приготовила омлет с помидорами)
через час съела творожок
решила приготовить хек) (первый раз)
готовила в фольге в духовке, сверху рыбы сметана, лук и морковь)
Запах был вкусный, но...
вся в предвкушении вкусняшки и приготовилась кушать) и первая вилка с хеком была выплюнута обратно (простите за подробности)

сие блюдо просто превратилось в кашу... очень не вкусно..
голод заставил меня съесть творог, но и тут неудача...
в сахарнице закончился сахар, достала я контейнер, и сразу сыпанула в творог, нооооооо это оказалась соль!!! (контейнеры одинаковые и полумрак на кухне)
опять я осталась голодная((((
ПСИХАНУЛА!!!
Съела горсть изюма и арбуза много(

поставила варить 2 голени куриные
Вот такой вот белковый день(((
Рейтинг:  +7
Дарья Хорошилова
18 августа 2015 года 193 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru провал белкового дня или сама виновата...
приветик, девочки)))
утро началось с голода и дикого урчания в животе
не вытерпела и в 11 часов приготовила омлет с помидорами)
через час съела творожок
решила приготовить хек) (первый раз)
готовила в фольге в духовке, сверху рыбы сметана, лук и морковь)
Запах был вкусный, но... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 августа 2015 года
0
Вот невезуха!!! Ну не расстраивайся, сварятся ноги, там и покушаешь

18 августа 2015 года
0

18 августа 2015 года
0
Ничего ещё не провалено.
Подумаешь, ну не получилось ( я хек вообще не люблю, только копченый из магазина ) . Творог посолила, что же, бывает и такое. Посмотри в магазинах. У нас продаётся обезжиренный творог, уже подслащенный. Не будет надобности сахарить. Поела изюм и арбуз, считай, что это перекус.
Всё равно в итоге белка больше получится, когда куроноги сварятся и отвес будет! я узнавала

18 августа 2015 года
0
спасибо за поддержку)

18 августа 2015 года
0
Даша, вот так невезение сумбурный день получился, но такие тоже нужны, чтобы показать нам, что в любой ситуации можно найти правильную еду, даже если все пошло не по плану. Молодец, хорошо сориентировалась

18 августа 2015 года
0
чуть чуть от пирожного удержалсь

18 августа 2015 года
+2
да...не пруха прям
а чего это ты творог с сахаром кушать собиралась в белковый день?

18 августа 2015 года
+2
а вообще не понимаю. как можно есть творог с сахаром.... Ну и вообще сладкий творог....

18 августа 2015 года
0
я творог в чистом виде не люблю((( с сахаром еще нормально

18 августа 2015 года
0
Нет,так мы не похудеем
Вместо сахара в творог фрукты ложи

18 августа 2015 года
0
спасибо за критику)))
попробую без сахара)
а я слышала, что нельзя фрукты с творогом((( особенно банан

18 августа 2015 года
0
банан нельзя,а например персики ,абрикосы,яблоки можно
чего сразу банан!
вес не будет уходить если ты будешь чистый белок с рафинированным углеводом есть
только не обижайся,что я тебя достаю...но так и есть

18 августа 2015 года
+1
Не на что обижаться. Наоборот хорошо,когда есть кому подсказать

19 августа 2015 года
0
а лучше огурец и укроп)

19 августа 2015 года
0
ну можно чеснока и зелени добавить)

18 августа 2015 года
+1
Да. вот как творог-то сахарить, все вернулось бумерангом

18 августа 2015 года
+1
ага)) прям карма))

18 августа 2015 года
0
Правильно девочки пишут, сахар в белковый нельзя Не переживай, все хорошо будет.Тут главное спокойствие сохранять.У всех бываю не очень удачные дни

18 августа 2015 года
0
так вот и не удалось мне сахарком полакомиться))) вот так мне и надо

18 августа 2015 года
0
ну вот, уже и настроение приподнятое Голень то съела?

18 августа 2015 года
0
Конечно снямкала а то бы с голоду пироженку то приговорила

18 августа 2015 года
0

75I
18 августа 2015 года
0
и рыбку сметанкой запрявлять тоже нельзя

19 августа 2015 года
0
ням-ням! я читала что один и тот же белковый продукт на обе и ужин! не?)) сама не знаю и того и сего хочется

19 августа 2015 года
0
ну да) по диете нельзя смешивать разные белки. но многие смешивают и я в том числе

19 августа 2015 года
+1
я иногда смешиваю тоже, но ведь сразу заметно, что вес хуже уходит

19 августа 2015 года
0
Вы что кушаете в белковый?

19 августа 2015 года
+1
Да я все кушаю (печень, рыбу, котлетки куриные, мясо тушенное), на молочке и на яйцах дни не проводила. Было, что смешивала яйца и мясо, сыр и мясо...но последнее время стараюсь не смешивать, уж очень хочется результатов
И ко мне можно на ты)))

19 августа 2015 года
0
Раньше тоже смешивала сейчас стараюсь этого не делать: Вчера не удержалась и на ужин съела 1 яйцо (до этого весь день ела курицу итог + 100 )))))))))) раньше как то обходилась без плюсов, старею наверное или виноваты мои косяки

19 августа 2015 года
0
Виновато яйцо

19 августа 2015 года
0
Да наверное до этого ела фрукты на ужин )))))))))) их желательно употреблять до 16-00
Грешу на яйцо


Оставить свой комментарий
B i "