Т25 второй заход

С очаровашкой Шоном Ти я познакомилась еще весной, будучи в поиске домашней тренировки для себя. И могу сказать, что знакомство это получилось весьма эффективным. На протяжении десяти (!!!) недель я старательно прыгала (на радость соседям снизу), делала выпады, приседания, отжимания и бурпи.

Результат - минус 5 кг, регулярные походы в ателье с целью перешить свой гардероб на размер меньше, и кучища комплиментов моему внешнему виду . Но так как два уровня я прошла и спортом не занималась (и, о ужас! начала есть на ночь! ), то лишние сантиметры начали потихоньку возвращаться. Мысли о втором заходе Т25 стали посещать все чаще, и решающим пинком стало предложение моей милой Halee вернуться к Шону.

На данный момент я с гордостью могу сказать, что завершила первую неделю тренировок альфа уровня. Результат уже можно заметить Проблемное растянутое пузо начало подтягиваться. А впереди еще четыре недели альфы.

К слову - второй заход пошел тяжелее, чем первый. Тяжелее - потому что начали болеть мышцы после тренировок. Крепатуру в первом заходе помню, но того, чтобы я ходила на негнущихся ногах... Такого не было. Я даже не осилила последних минут 10 тотал боди в среду - потому что не смогла присесть. Точнее присесть я смогла, я еле встала в исходное положение. Но уже на следующий день стало намного легче и тренировки я доделывала до конца.