Привет, принцессы и королевы (сами выбираем кто есть кто)
Вот, случилось некоторое время назад у меня счастье весы показали 52 кг, до цели всего ничего, до окончания диеты тоже. Вроде живи и радуйся, но ведь нет...охватила меня по этому поводу жуткая паника: "а что дальше? ", "а как сохранить?". Да настолько, что начался ЖОР,
и вот на следующий день уже +100, потом ещё +300, дальше больше. В итоге, через неделю весы показали 53 кг
"ну что", спросила я себя, "успокоилась? Ноги в руки, рот на замок и хорош нарушать". Два дня без нарушений, совмещенные с шопингом (побаловала себя наконец-то
) и на весах уже 51.5
И тут наверное произошло ещё наслоение с "кд", пишу в кавычках, т.к. Странно мне, нету у меня пока кд (кормлю, лактационная аменорея т.е.), а вот посмотрела закономерность есть. В начале каждого месяца привесы (или качели) идут 3-7дней, а потом опять вниз ползет.
Как-то все сумбурно написала
А еда у меня сегодня, ничего особенного :
З. Арбуз
О. Печеные картошка, кабачки и помидоры, и бутерброд (хлеб, горчица, лист салата и огурец)
П. Будет арбуз
У. Будет половина обеда
Всем хорошего настроения и отвесов
Буду придерживаться раздельного питания и позволять себе "вкусности-вредности" не чаще 2-х раз в неделю
Да, сейчас распродажи везде
А к концу диеты привыкаешь к раздельному питанию?Нет сильного желания смешивать продукты?
Знаешь, самая большая сложность с правильными гарнирами к мясу, на диете нашла для себя и семьи пару-тройку новых и правильных. Сильного желания нет, но на застольях в гостях тяжело ещё...
- да, похудеть!
- А чего не худеешь?
- А как же жить-то без мечты!
А здесь ПП в помощь! Если более менее придерживаться, то вес не возвращается!
Блин, объясните мне, тугодумной, что вы все подразумеваете под ПП? Раздельное питание это разве не ПП? А то я и раньше считала что правильно питаюсь, не ем после 18 уже лет 5, года три в холодильнике нет майонеза, не грешу чипсами и фаст-фудом, а вес, зараза, ниже 58 не был (и то это после соблюдения Великого поста)..,
dlya sebya ya tozhe reshila, chto posle okonchaniya budu priderzhivatsya PP, inogda razgruziki delat’)
pozdravlyau s obnovkami, shopping-eto vsegda priyatno
Я тебя понимаю. Сама в этот круг ЖОРе дала доступ. Белковый получился очень калорийный, и сегодняшний углеводный тоже.
Поздравляю с покупками. И очень рада, что ты взяла себя в руки. Наверно стоило расслабиться немного, чтобы вес активно пополз в низ.
Начинала 24 мая с 60 кг (меньше 58 вес не был уже лет 7-8)
Ты уже привыкла меньше есть или временами тянет объесться?