У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

Итоги первой недели. - 5 ст.л.

Итак, прошла неделя. На сегодня вес ровно 74 кг. (0)
Начала я с веса 77.200, т.е.- 3.2 за 8 дней.
первые -800 ушло с Атакой ДД
остальные 2.4 потеряла на 5 ст.л.

Возможно, в весе потеряла бы и поболее, но пришли КД...
Теперь немного о замерах.
ДО: \ ПОСЛЕ
грудь - 97\96 (-1 см)
талия - 80\79 (-1 см)
живот - 93\89 (-4 см)
бедра - 108\108 (0)

Удивил живот - минус 4 см!!!

Рада абсолютно всем показателям

. Появился азарт и стимул идти дальше.
Завтра нужно сфотографироваться для истории. Не обещаю выложить фото сразу, возможно, когда нибудь...=)

Со второй недели добавлю физ.нагрузку. Завтра к вечеру отпишусь, на чем остановила выбор.
Пока что все идет гладко. Более 4 приемов в день не получается. Воду пью от 1,5 до 2 л. в день. Чай\кофе сократила до 1-2 раз в день. Раньше всегда запивала еду сладким чаем\кофе. Сами собой отпали перекусы - в них просто нет нужды - частые приемы пищи делают свое дело. Никогда не могла бы подумать, что порции 200 г. может быть достаточно

Вообщем хвалю себя, я молодец

На сл.недели хочу увидеть троечку и все таки закрепить ее. Пожелайте мне удачи

Тэги: Итоги первой недели, я молодец, 5 столовых ложек

Рейтинг: +14

Дюка

2 августа 2015 года

424

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1500321/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги первой недели.  -  5 ст.л.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59515/">Итоги первой недели</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12548/">я молодец</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/33717/">5 столовых ложек</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1500321/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015aug/02/48/2576878_54108-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак, прошла неделя. На сегодня вес ровно 74 кг. (0)<br>Начала я с веса 77.200, т.е.- 3.2 за 8 дней.<br>первые -800 ушло с Атакой ДД<br>остальные 2.4 потеряла на 5 ст.л.<br>Возможно, в весе потеряла бы и поболее, но пришли КД...<br>Теперь немного о замерах.<br>ДО: \ ПОСЛЕ<br>грудь - 97\96 (-1 см)<br>талия - 80\79 (-1 см)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1500321/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1500321/
              ]Итоги первой недели.  -  5 ст.л.[/url][/b][/size]
              Итак, прошла неделя. На сегодня вес ровно 74 кг. (0) Начала я с веса 77.200, т.е.- 3.2 за 8 дней. первые -800 ушло с Атакой ДД остальные 2.4 потеряла на 5 ст.л. Возможно, в весе потеряла бы и поболее, но пришли КД... Теперь немного о замерах. ДО: \ ПОСЛЕ грудь - 97\96 (-1 см) талия - 80\79 (-1 см) живот - 93\89 (-4 см) бедра - 108\108 (0) Удивил живот - минус 4 см... [b][url=https://www.diets.ru/post/1500321/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V660 "Рейнир"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом V599 "Голден"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Комментарии:

Ulinita

2 августа 2015 года

И мы тебе говорим: ты молодец!

Ответить

Дюка

(автор поста)

2 августа 2015 года

напросилась. спасибо

Ответить

Кошконда

3 августа 2015 года

Дюка пишет:
Сами собой отпали перекусы - в них просто нет нужды - частые приемы пищи делают свое дело. Никогда не могла бы подумать, что порции 200 г. может быть достаточно

Очень рада за Вас.

Дюка пишет:
Вообщем хвалю себя, я молодец На сл.недели хочу увидеть троечку и все таки закрепить ее. Пожелайте мне удачи

Да, молодец!

Удачи, терпения, целеустремлённости!

Ответить

Дюка

(автор поста)

5 августа 2015 года

Спасибо, буду стараться

↑ Ответить

Кошконда

6 августа 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.