У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Рулет из скумбрии с морковью и яйцом

Очень вкусная, нежная и диетическая рыбка

Ингредиенты:
скумбрия свежемороженая 1 шт
я брала покрупнее
морковь вареная 1 шт
крупная
яйца отварные 2 шт
желатин быстрорастворимый 15 г
соль по вкусу

Шаг 1
1 Рыбу разделать на филе (кожу оставить)
Шаг 2
2 Морковь потереть на терке
Шаг 3
3 Яйца разрезать вдоль на 2 части
Шаг 4
4 Филе присолить и посыпать желатином.
Шаг 5
5 На одну половинку выложить морковь
Шаг 6
6 Сверху выложить яйца.
Шаг 7
7 И прикрыть второй половинкой.
Шаг 8
8 Подготовленный рулет выложить на пищевую пленку
Шаг 9
9 и хорошо замотать, я обмотала двумя слоями пленки.
Шаг 10
10 Дополнительно обмотать ниткой и сделать зубочисткой несколько проколов.
Шаг 11
11 В кастрюлю с кипящей подсоленной водой выложить скумбрию и варить 20-30 минут (я варила 30 минут)
Шаг 12
12 Сваренный рулет выложить на блюдо, остудить до теплого и отправить в холодильник на 3 часа.
Шаг 13
13 Когда рулет хорошо застынет, снять нитки, пленку и нарезать на порционные кусочки.

Рыбка очень нежная и ароматная.

Приятного аппетита!!!

Тэги: рулет из скумбрии

Рубрика: блюда из рыбы

Рейтинг: +20

Морячка-новичок

31 июля 2015 года

304

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1499082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рулет из скумбрии с морковью и яйцом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59493/">рулет из скумбрии</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1499082/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/31/51/2573719_49749-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Очень вкусная, нежная и диетическая рыбка<br>Ингредиенты:<br>скумбрия свежемороженая 1 шт<br>я брала покрупнее<br>морковь вареная 1 шт<br>крупная<br>яйца отварные 2 шт<br>желатин быстрорастворимый 15 г<br>соль по вкусу<br>Шаг 1<br>1 Рыбу разделать на филе (кожу оставить)<br>Шаг 2<br>2 Морковь потереть на терке<br>Шаг 3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1499082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1499082/
              ]Рулет из скумбрии с морковью и яйцом[/url][/b][/size]
              Очень вкусная, нежная и диетическая рыбка Ингредиенты: скумбрия свежемороженая 1 шт я брала покрупнее морковь вареная 1 шт крупная яйца отварные 2 шт желатин быстрорастворимый 15 г соль по вкусу Шаг 1 1 Рыбу разделать на филе (кожу оставить) Шаг 2 2 Морковь потереть на терке Шаг 3 3 Яйца разрезать вдоль на 2 части Шаг 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/1499082/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Сладкая жизнь фигуры не портит)Вкусное, нежное, воздушное, легкое, романтичное, выходное..
Лёгкий салатик(на любой прием пищи)
• Рулет из скумбрии с морковью и яйцом
Рецепты с творогом..5 интересных рецептов
Картофельный суп-пюре с языком

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Комментарии:

lena1611

31 июля 2015 года

Ответить

Кружевная Штучка

31 июля 2015 года

я представляю, какая вкуснятина

Ответить

tatyana69

31 июля 2015 года

Ответить

галина52

31 июля 2015 года

Готовила, вкусно!

Ответить

наташка1979

31 июля 2015 года

Делала!Реально-вкусно!

Ответить

Жизнь_без_сахара

1 августа 2015 года

Неплохо) только лучше делать без желтков) морковь я бы тоже сырую положила бы, но это уже дело вкуса)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.