Главная > Дневники > Дневник пользователя oxixi

нужно ваше мнение. собираюсь на гречневу. помогите

С завтрашнего дня собираюсь нга гречневую. хотя ба днеей на 3-5. Нужно ваше мнение о безопасности для здоровья. Я вообще-то приверженец здорового питания. Поэтому, если вы считаете, что эта диета не безопасна для здоровья, высказывайтесь. Вообще-тоя на -60. но вес стоит уже больше месяца. Толкнуть надо
Рейтинг:  +6
oxixi
17 апреля 2011 года 248 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → нужно ваше мнение. собираюсь на гречневу. помогите
С завтрашнего дня собираюсь нга гречневую. хотя ба днеей на 3-5. Нужно ваше мнение о безопасности для здоровья. Я вообще-то приверженец здорового питания. Поэтому, если вы считаете, что эта диета не безопасна для здоровья, высказывайтесь. Вообще-тоя на -60. но вес стоит уже больше месяца. Толкнуть надо Читать полностью
 


Дневник oxixi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"
Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"
Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"
Комментарии:
skittlesbaby
17 апреля 2011 года
0
не раз советовала, может лучше чередование калорий?
в большинстве случаев помогает и не отказываешь от большинства продуктов

oxixi
(автор поста)
17 апреля 2011 года
0
нет, мне именно по гречневой мнение надо узнать. а ж говорю на -60. там тоже не надо отказыватся от любых продуктов

skittlesbaby
17 апреля 2011 года
0
ну тогда, нареканий к этой диете нету мне она понравилась, и помогла хорошо

Татьянка34
21 апреля 2011 года
+1
на гречке похудеешь за счёт мышечной массы!! тебе это надо?

ксения-31
17 апреля 2011 года
0
вижу, ты настроена серьёзно!!! знаю многие пишут что хорошая диета( мне тоже помогло) некоторые пишут что ничего не изменилось!! но ведь пока сама не попробуешь- не успокоишься!!! давай, дерзай!!!! я уверенна, у тебя получится!!!

bagirra
17 апреля 2011 года
0
Такая же фигня (тоже на -60, но я-то сама виновата, много нарушаю... ). Вот на Долинскую собираюсь. В книге М.Королевой о ней очень неплохо написано!

oxixi
(автор поста)
17 апреля 2011 года
0
для меня немаловажный момент - эдоровье. не хотела бы его подорвать хоть чуточку, даже ради стройности

bagirra
17 апреля 2011 года
0
Вот я про это и говорю. Маргарита Королева - очень известный диетолог. Она часто выступает в программе Малышевой "Здоровье". Я ей доверяю. "Долинская" - это название народное, а по- настоящему ее называют разгрузочная минидиета и длится она всего 6 дней. Я уже несколько раз сидела на ней. Мне всегда помогала!

ксения-31
17 апреля 2011 года
0
главное не сиди очень долго. 3-5 дней!!! 5- это предел!!! многие сидят неделю а то и две!!! это для организма большая травма!!! а 3 дня в самый раз советую с кефиром, с ним намного легче

Таля75
17 апреля 2011 года
+1
Я считаю любую монодиету небезопасной.А о гречневой слышала,что может вызвать анемию,из-за отсутствия белка,проблемы с кишечником.Да и всяких витаминов и других полезностей,явно будет нехватать.На фоне весеннего авитаминоза,я думаю,это чревато последствиями.

Cappuccino2
17 апреля 2011 года
0
Наоборот,Гречкой анемию лечат) В ней и белка предостаточно и железа)))

Таля75
17 апреля 2011 года
0
У Вас несколько неверная информация.Конечно,в гречке есть и белок,но его мало для того,чтобы "лечить" анемию.К тому же это растительный белок.А гречка это всё таки углевод.

Cappuccino2
18 апреля 2011 года
0
Таля75 пишет:
У Вас несколько неверная информация.
Почему вы в этом настолько уверены? у меня не только аргументы,но и факты говорят об обратном)))
Да,но не чистый же углевод) среди круп греча - одна из первых по содержанию белка)К тому же, в ней большое содержание железа. Именно этого элемента не хватает организму во время анемии.

Таля75
18 апреля 2011 года
+1
Cappuccino пишет:
одна из первых по содержанию белка
Да я же и не спорю! Но если гемоглобин понижен,то гречкой его не поднять.Я знаю,у меня анемия 3-й степени была.И поверьте,лечили мне её не гречкой! На ряду с медикаментозным лечением,настойчиво рекомендовался животный белок.А то,что гречкой лечат анемию,не более,чем миф.Гречка,бесспорно,полезна,но только "в комплекте" с другими продуктами.А если сидеть на одной гречке 2 недели ,не думаю,что будет много пользы.

Cappuccino2
18 апреля 2011 года
0
Я же и не говорила, что ТОЛЬКО гречкой Но в составе комплексной терапии она-таки применяется) У подруги тоже анемия была - врач посоветовал гречку добавить в рацион) Конечно, с мясом и прочими белковыми продуктами
Просто мы тут друг друга не поняли

Таля75
18 апреля 2011 года
+1
Я же и не говорила, что ТОЛЬКО гречкой
]А я,изначально, говорила о гречневой диете! Действительно,немного не поняли друг друга.

Cappuccino2
20 апреля 2011 года
0
Бывает же такое

Таля75
21 апреля 2011 года
0
Ещё и не такое бывает!!!

Татьянка34
21 апреля 2011 года
+2
в гречке белка мало!!! и не чего ей не лечат! это не лекарство!!!

ксения-31
17 апреля 2011 года
0
согласна, витамины когда сидишь на диете( не важно на какой) ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!

oxixi
(автор поста)
17 апреля 2011 года
0
Хорошо. учту всё

Мурена2сми
18 апреля 2011 года
+1
Я просидела на гречневой 4 дня, на пятый я её уже жевать не могла, мутило от одной только мысли о гречке.Лично я за 4 дня не особо почувствовало сдвиг, но потом есть её долго не могла.Хотя судя по отзывам, теряли на ней кг неплохо, но у меня силы воли с гулькин нос, такое не для меня.Во время диеты не нужно усердствовать в плане физических нагрузок, обязательно принимать витамины, а после зимы это особенно актуально, ещё прочитала, когда особенно будет трудно, то можно добавить какой-нибудь фрукт, зелень, в неограниченном количестве пить воду и зелёный чай.В общем желаю удачи!!!

с1960-18
19 апреля 2011 года
0
Просидела на гречке всего 3 дня,больше не могла и потом долго её не ела.Похудела на 1.5 кг и через неделю вернулось всё снова.Кому как,но мне она не очень...

леди-ми
19 апреля 2011 года
0
я не думаю .что это правильно,плато нужно пробить изменив физ нагрузки ,организм привык к режиму,а уменьшив каллораж,он попадёт в стресс а потом начнёт опять запасать жир.В ообщем я сумбурно излагаю,советую почитать книжку Теория и практика жиросжигания ,некий Алексей Филатов,там очень подробно про диеты и плато и нагрузки,книга маленькая.

oxixi
(автор поста)
21 апреля 2011 года
0
согласна на все 100.

леди-ми
20 апреля 2011 года
0
Физически непросто сразу после 45 минут силовых упражнений делать 30-35 минутный забег или заплыв. (решением может быть разбивание тренировок на 2 части. Утром кардио, вечером силовая. Такой вариант идеален для пробивания плато и является продвинутой техникой для тех, кто борется с последними 5-6 кг жира)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

nadinaposhta
2 дня назад
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь