Оооочень много записей на сайте видела о пользе тренировок с Джиллиан Майклз. Сначала не решилась (многие говорили что сложновато), попробовала поискать на просторах интернета что-либо другое.
Скачала великое множетсво видео, даже попробовала заниматься по нескольким... Увы, ни одна тренировка не впечатлила. То слишком медленно, то слишком замудрено. Но, как говорится, хорошая мысля приходит опосля. Наткнулась в сотый раз на ссылку с тренировками Джил, и решила таки скачать. Не могут же ошибаться столько людей? Скачала, посмотрела, была приятно удивлена. Простые, но эффективные упражнения. Сегодня первый раз занималась по видео
впечатление просто супер. Всего 20 минут, а устала как будто не меньше часа в спортзале занималась
Так что теперь присоединяюсь к людям, худеющих по системе Джиллиан!
Посмотрим на результаты через 10 дней
пока напишу свои параметры на сегодняшний день
вес - 71.2
ИМТ - 27.1
талия - 73
живот - 97
бедра - 107
ягодицы - 110
Кстати, девченки, кто занимается по этой системе, может поделитесь результатами?
удачи! Джил очень вдохновляет)
а вот клуб - https://www.diets.ru/club/38998/
Заходи ко мне в дневник, я записывала каждый день https://www.diets.ru/post/129301/