Понедельник - питание (неделя №2)

Итак, я решила сменить направление - делать упор на белок в его разных видах. Т.е. решила есть мясо, яйца, творог. И убирать сладкое кроме фруктов.

Правда сегодня особо ничего такого белкового дома не оказалось. Поэтому на сегодня схватила, что придется
Вот завтрак:


1. Ложка арахисового масла.
2. Конфетка - коллега принес - уговорил съесть - драже, вишня в глазури
3. Пастила. Не могу - взяла доесть, пусть уже дома не будет.

На обед опять-таки дома ничего не оказалось. Поэтому притащила свои колбаски, а салат куплю здесь в кафетерии. Притащила еще кусочек сыра обычного и козьего. В машине обнаружила порезанные яблоки и банан - это на с вечера дали в дорогу. По дороге на работу съела пару кусочков яблока
На обед я купила салат в кафе - овощи и грудка гриль, заправила ложкой майонеза



На перекус съела 2 колбаски и кусок сыра
А на ужин сделала салат - айсберг, огурец, яйцо, лук красный, заправила ложкой обезжиренного греческого йогурта + сивид