Дневник за 22 июля.

Все таки желчный заболел. Сегодня лежу. Вес тот же 79.7 и это радует. Закрепляюсь ниже 80 кг.

Завтрак: кефир, семена чиа, 1 яблоко и горсть геркулеса, от специй и имбиря временно отказываюсь.




В обед есть не хотела, бок болит, прикладываю холод.

Муж позаботился привез мне дуриан - знает, что от него я никогда не отказываюсь..
дуриан..






Сегодня у меня рыбный день, муж приготовил мне ужин и принес в спальню...




Очень вкусно у него получилось.

Почти в 21 час сделала 10 приседаний - это все, на что меня хватило сегодня и опять легла - со спортом я сегодня не дружу.

Опять всю ночь спала плохо, боль замучала...