Четверг - физическая активность

Опять не знала, что бы сделать. Вчера загрузила спину, ноги, руки. Поэтому с утра не хотела делать силовые. Решила кардио лучше. На метаболизм времени не было - тяжело просыпалась.
Поэтому сделала спид 3. Быстро и выматывающе. Очень помогает для бега. Уже полегче делать, хотя потом выжатая вся. И поняла. что вот этот отжимание прыжок неправаильно делаю - я делаю прыжок руками и ногами. А надо отжаться и прыгнять. Надо будет медленно потренироваться, а то там скорость все-таки третья
Вечером времени сегодня не будет -в 6 идем в театр, а потом в 9 работа. Может схожу на полчасика в зал в обед. Если только побегать. А может просто пройду круг и все.