Всем привет. Не знаю будет ли пользоваться этот дневник популярностью, НО. Буду вести его хотя бы для себя. Мне просто надоело себя жалеть и сидеть в какой то дыре. Слабость это самая ужасная вещь!
Думаю этот дневник решит не только проблемы с вечным похудением, но и будет виден результат моих стараний. А я считаю, раз решили что-то, то идти нужно до конца. Твердая уверенность. И гоните прочь, мысли о том что не получится или вы сорветесь. Нет, это мысли вовсе не Ваши. Вы способны на все. Хочу Вам оказать это через себя. Может мой пример Вас вдохновит.
Моя история.
Раньше я весила при росте 180, 80 кг. Это много. Сидела на вегетарианстве и веганстве. Но мне было не комфортно, но тем не менее сбросила вес до 73-74.
Далее я начала увлекаться жесткими диетами. Яблочными, есть один раз в день и тд. Скинула до 65. Потом был жесткий стресс я перестала есть и похудела до 58 кг.
Так для чего я тут? Для того что бы дойти до 55 кг. Так как набрала из-за вредных привычек до 65 кг! Я просто сало на ножках.
Нужно реально себя оценивать.
Прикрепляю пару фотографий, до и после.
Итак, с чего начнется моя диета и когда? Конечно с СЕЙЧАС! Никакой еды до завтра! А завтра расскажу вам мою стратегию.
Всем привет. Не знаю будет ли пользоваться этот дневник популярностью, НО. Буду вести его хотя бы для себя. Мне просто надоело себя жалеть и сидеть в какой то дыре. Слабость это самая ужасная вещь! Думаю этот дневник решит не только проблемы с вечным похудением, но и будет виден результат моих стараний. А я считаю, раз решили что-то, то идти нужно до конца. Твердая уверенность...
Читать полностью
да и без фото понятно, что вы худая.
это конечно дело вкуса, но я при 170 в 55 кг была худющая. я даже не представляю что это будет при росте 185 см.
ну все равно удачи вам, добивайтесь своей цели.
это конечно дело вкуса, но я при 170 в 55 кг была худющая. я даже не представляю что это будет при росте 185 см.
ну все равно удачи вам, добивайтесь своей цели.
И - да, фото бы совершенно не помешало