Дневник за 11 июля.

Вот вчера ничего не нарушала и результат сразу минус 900 грамм, вес 81,3 кг.

Утром прошла 8 км, по дороге выпила 1,5 литра воды, слушала Акунина " Смерть Ахилеса".

Поплавала в океане..

Завтрак – кефир, семена чиа, горсть овсяных хлопьев, смесь специй гарам масала, тертый свежий имбирь, питахайя.




Потом поехали с мужем забрать деньги за машину и застряли там надолго, сначала меня уговорили на фрукты- как раз было 11 часов- время перекуса..




а потом показали пазл на 1000 - и я поняла как соскучилась по собиранию пазлов..ну и мы дружно решили его пособирать.. Мужа отправила за детьми, чтобы они пока тут рядом в бассейне плавали и уткнулась в пазл.. Потом и муж и ребенок постарше тоже пособирали немного...







Из еды были макароны с сыром, соки разные, печеньки и т.д. - так как я это все не ем, я ела только ананас и яблоко и немного орехов и на обед и на ужин...

А пила Бейлиз..конечно не надо было бы...но уж очень вкусный и я пила маленькими рюмочками медленно но зато полдня..




правильнее было бы конечно пить сухое розовое вино, но попробовала и поняла по сравнению с Бейлисом оно проигрывает...ну и ладно один раз можно..







Дети были рады и из бассейна вылезали только покушать..

























Вечером и я присоединилась к детям. плавала около часа.

Вот такой был день.

Вернулась домой, сразу легла, а сынок принес в постель белки от яиц, я забыла мужу сказать что сегодня не хочу, так что съела, раз так ухаживают..





Эх, завтра ждать плюса, но так хорошо сегодня.