Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни


Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.

Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам.
Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.
Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.

Рубрика: Психология

Рейтинг:  +22
SvetLook
10 июля 2015 года 19 361 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни
Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь... Читать полностью
 


Дневник SvetLook:



Комментарии:

10 июля 2015 года
+1
Нарисовала) Да...что то очень кривой вышел..Надо задуматься. Спасибо, Светик!

10 июля 2015 года
0

10 июля 2015 года
+1
Общение с природой страдает

10 июля 2015 года
0
А у меня путешествия и саморазвитие

10 июля 2015 года
+2
Как много всего страдает,даже не задумывалась.Спасибо!

10 июля 2015 года
0
спасибо за напоминание

10 июля 2015 года
+1
ОООО! Как давно я его не рисовала, больше года. Светик, благодаря тебе на сегодняшний день оно у меня практически ровненькое

10 июля 2015 года
0
Иришка, да, на здоровье, дорогая!

11 июля 2015 года
+1
Очень интересно,пойду нарисую свое колесо.

11 июля 2015 года
+1
да, полезная методика переосмысления текущего момента

11 июля 2015 года
0
Нарисовала, посмотрела:работа на первом месте..а когда же жить?

11 июля 2015 года
+1
у меня тоже когда-то было так, пока болезнь не уронила меня на операцию, а потом больничный в течение месяца...вот тогда-то я и задумалась, почему я от жизни прячусь в работе...думаю, вам есть смысл задуматься, а то жизнь сама внесет коррективы..

11 июля 2015 года
0
Я стараюсь меня свои приоритеты, работа-это хорошо, но здоровье должно быть важнее неё однозначно. Да и саморазвитие я забросила,творчеством заниматься некогда- опять же из-за работы.

11 июля 2015 года
0
Спасибо!

29 июля 2015 года
0
Получается, что смысл в том, чтобы все аспекты выровнялись и колесо было круглым? А если не получается, например, с теми же путешествиями по объективным причинам жизненным, или на творчество времени совсем нет, то что в таких случаях делать? Уменьшать остальные жизненные аспекты?

29 июля 2015 года
0
нет, идеальным колесо не станет..эта методика применяется для анализа текущего состояния и возможности корректировать, чтобы не доводить до кризиса..кроме того, у каждого из нас свое понятие, поэтому путешествием может стать и поездка на другой конец города а вот отсутствие творчества - опасный симптом..смотря что для вас творчество..это же не только шить-вязать-вышивать...может вы в кулинарии выражаетесь...или блог/дневник ведете..а может селфи увлекаетесь..

29 июля 2015 года
0
А, ну тогда да, блог и сайт веду. Понятно теперь, а то я почему-то подумала, что это рукоделие рассматривается только.

29 июля 2015 года
0
нет, творчество - многогранно главное, что у вас есть возможность выражаться творчески, реализовать ваш природный артистизм

29 июля 2015 года
0
Это да, бумагу марать я люблю

29 июля 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "