У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Яблочная запеканка на 100 гр 83.02 ккал Б/Ж/У 2.86/1.71/13.92

Яблоки - 6 больших яблок
Обезжиренный питьевой йогурт можно брать любой фруктовый. - 450 мл.
Овсяные хлопья экстра - 4 ст.л.
Овсяная мука или манка- 4 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель или гашенная сода 1/3 ч.л.

По желанию можно добавить сухофрукты, ваниль, корицу...

В мисочке смешиваем йогурт, яйцо, разрыхлитель, всыпаем манку и овсяные хлопья, оставляем набухать.
Этим временем яблоки чистим от кожуры и нарезаем. Форму смазываем маслом,
высыпаем яблочки и заливаем тестом.
Выпекаем минут 35-40 при температуре 160-170 гр.
Даем полностью остыть.

Тэги: яблочная запеканка

Рубрика: Кулинарные рецепты

Рейтинг: +9

Морячка-новичок

7 июля 2015 года

245

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1489430/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Яблочная запеканка  на 100 гр 83.02 ккал Б/Ж/У 2.86/1.71/13.92</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59025/">яблочная запеканка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1489430/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jul/07/15/2544249_38030-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Яблоки - 6 больших яблок<br>Обезжиренный питьевой йогурт можно брать любой фруктовый. - 450 мл.<br>Овсяные хлопья экстра - 4 ст.л.<br>Овсяная мука или манка- 4 ст.л.<br>Яйцо - 1 шт.<br>Разрыхлитель или гашенная сода 1/3 ч.л.<br>По желанию можно добавить сухофрукты, ваниль, корицу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1489430/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1489430/
              ]Яблочная запеканка  на 100 гр 83.02 ккал Б/Ж/У 2.86/1.71/13.92[/url][/b][/size]
              Яблоки - 6 больших яблок Обезжиренный питьевой йогурт можно брать любой фруктовый. - 450 мл. Овсяные хлопья экстра - 4 ст.л. Овсяная мука или манка- 4 ст.л. Яйцо - 1 шт. Разрыхлитель или гашенная сода 1/3 ч.л. По желанию можно добавить сухофрукты, ваниль, корицу... В мисочке смешиваем йогурт, яйцо, разрыхлитель, всыпаем манку и овсяные хлопья, оставляем набухать... [b][url=https://www.diets.ru/post/1489430/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Подскажите по набору калорий плиз!
Желейные вишневые конфеты Калорийность на 100г - 86ккал 1 штучка (10г) - 9ккал
• Яблочная запеканка на 100 гр 83.02 ккал Б/Ж/У 2.86/1.71/13.92
я снова с вами!!!
Банановый десерт с кефиром. Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Комментарии:

Дина-дин

7 июля 2015 года

Нужно попробывать.

Ответить

zagogulka2910

19 сентября 2015 года

Здравствуйте) сделала я эту запеканку, мне понравилось

для меня как шарлотка, еще корицы добавила

но пересчитала здесь калории и у меня получилось 140 калорий..

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.