Дневник за 3 июля.

На весах минус 100 грамм, вес 81.5кг

Утро как всегда - прошла 8 км, по дороге выпила 1,5 литра воды и послушала лекцию, потом поплавала в океане..

Завтрак как всегда: кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и 8 штук миндаля.




Перекус- зеленое манго




И поехала по делам, поэтому обедала в кафешке... Креветки с кампотским перцем..




Потом были разные встречи... Познакомились с владельцем казино из Кореи.. Весь в тату..




Вместо перекуса была встреча в кафе на пляже в 16-30 для ужина рано, для перекуса много..не знаю как это назвать... По английски там народ не говорил. поэтому было даже интересно что принесут ( заказывали люди с которыми мы встречались)

Принесли вот такую кастрюльку..




Мне из неё наложили крабов..








От риса, пива, алкогольных коктейлей, колы и спрайта - я отказалась..

еще поела немного курочки...




В основном сидела и смотрела на океан..







Когда было время есть белки мы в это время были у нового знакомого в казино и я поела немного острого мяса курицы...

Воду пила не пойми как и спать легла после 12...