У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Atsu

Неделя без спорта

Завтра родители мужа едут в Киев

На неделю, а это значит, что я останусь без танцев точно, без фитнеса и может даже без аэробики. Раньше мама была с детьми пока я занималась, муж редко успевает с работы, чтоб отпустить меня на тренировку. Остается бег по вечерам и пресс. Маловато мне как-то

бока только начали убираться и живот уменьшился, нельзя останавливаться

Рейтинг: +1

Atsu

28 июня 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1485693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Неделя без спорта</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтра родители мужа едут в Киев  На неделю, а это значит, что я останусь без танцев точно, без фитнеса и может даже без аэробики. Раньше мама была с детьми пока я занималась, муж редко успевает с работы, чтоб отпустить меня на тренировку. Остается бег по вечерам и пресс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1485693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1485693/
              ]Неделя без спорта[/url][/b][/size]
              Завтра родители мужа едут в Киев  На неделю, а это значит, что я останусь без танцев точно, без фитнеса и может даже без аэробики. Раньше мама была с детьми пока я занималась, муж редко успевает с работы, чтоб отпустить меня на тренировку. Остается бег по вечерам и пресс. Маловато мне как-то  бока только начали убираться и живот уменьшился, нельзя останавливаться [b][url=https://www.diets.ru/post/1485693/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Atsu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с террасой "Кеймбридж" V560

Комментарии:

akazlij

28 июня 2015 года

А дома позаниматься никак не получиться?

Ответить

Atsu

(автор поста)

28 июня 2015 года

дома-это не то. я и так почти каждый вечер после тренировки иду бегать. 2-4 км пробегаю, в пятницу 5 пробежала, так что отмена аэробики - это удар по расходу калорий. разве что инсанити или что-то в этом духе делать пока малые спят

↑ Ответить

akazlij

29 июня 2015 года

Так все что угодно можно дома делать.
Ты это, не загоняйся так с кардио= расход калорий.

↑ Ответить

Atsu

(автор поста)

29 июня 2015 года

пока не научусь мало кушать, надо пахать. а силовые, честно говоря, не представляю что делать: ударно попу, пресс. кардио мне привычно, вот абонемент закончится и возьму на следующий месяц в тренажерку + аэробика

↑ Ответить

akazlij

29 июня 2015 года

А что за проблемы у тебя с питанием?
Тебе на вскидку могу вот эту страничку подкинуть.
http://www.lovingfit. com/
Убойно очень.
У нее все видео на русском и на английском.
На youtube тоже есть

↑ Ответить

Atsu

(автор поста)

29 июня 2015 года

Моё питание - это сплошная проблема. Бывает идеально: ни конфет, ни печенья, а бывает целый день ем одно сладкое и больше ничего. Конечно, даже за день кг конфет не съешь, но всё же: шоколадка, пара мороженных и конфеты - это уже

ПМС какой-то, скорее всего. тут вес как раз пошел вниз и я пошла во все тяжкие

одно радует: жрать хочется только с утра, после 14.00 не объедаюсь сладким, это привычка ибо потом не скачется на тренировке

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
23 часа назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы