Почти три месяца назад перенесла кесарево сечение, за беременность набрала 12 кг, сразу скинула почти шесть, остальное пока осталось и такое ощущение, что все лишние кг висят на животе, он совсем не худеет. Спортом врач запретил заниматься полгода. Что делать? Какую диету выбрать? С ребенком довольно тяжело поддерживать определенную систему питания, бывает, что целый день я непрерывно с ней и даже нет времени поесть, потому что сразу плачет, а вечером, когда приезжает муж и у меня появляется время покушать, я просто объедаюсь, т.к целый день голодная... Еще и на сладости всякие жутко тянет, до беременности такого не было((((( Стараюсь себя ограничивать, но плохо получается. Выручайте!!!
П.с Грудью не кормлю
Почти три месяца назад перенесла кесарево сечение, за беременность набрала 12 кг, сразу скинула почти шесть, остальное пока осталось и такое ощущение, что все лишние кг висят на животе, он совсем не худеет. Спортом врач запретил заниматься полгода. Что делать? Какую диету выбрать...
Читать полностью
у вас живот или кожа от живота?
у меня тоже самое было после кесарева. правда я почти 20 кг тогда сбросила и живот обвис. пришлось абдоминопластику делать.
пасиб)) да про кожу - ничего не отвиснет..молодость не прошла ишшо кожа подтянется, главное - много и резко не скидывать, жаль, ГВ нет, ну да ладно, и так прорвёмси! ))
ужасно. спал только на руках. если гуляли, то коляску обязательно надо было катить. в противном случае не спал. может похуделось потому что я десятки км накручивала?
как покушать некогда-то? ну мож так, пока на ручках малшка (дочка же?) понятно, что не горячий супчик, ну так хоть, фрукт, то да сё )) молочка, творожка.. а сладкого хочется - это знакомо.. .
сложность заключается лишь в запрете на упражнения первые полгода после кесарева, в остальном жировая ткань, мышечная ткань устроены ведь как у всех .. так что по тем же принципам, как и просто пухлые девушки без операций - дробное питание, уменьшить порции, сократить жареное-мучное-сахар-жирное..все как у всех)))
--
п.с. сама перенесла кесарево 11 лет назад, шрам вдоль живота имеется и жира довольно много, вообще такая фигура , что все на животе копится((( шрам делит мой живот на 2 жирные половинки, в итоге у меня еще впереди есть запасная опа
--
вот, худею всё, худею...с переменным успехом ...
удач! диетку по душе надо, или систему..чтобы выдержать и не бросить)
некрасиво(( пока молодая была, думала - пузяку похудею, и даже покупала контрактубекс - мазала шрам - говорится в инструкции, что рассасывается эта ткань рубцовая. пока новая-молодая.
так и хожу - впереди опа и сзади опа (((
вообще такая фигура , что все на животе копится(((
Вот и у меня та же проблема, живот вообщем -то никогда идеально плоским не был, небольшой животик был всегда, но сейчас это просто животище(((( Как -будто и не рожала(
Раньше всегда удавалось поддерживать форму с помощью упражнений, занималась по Валери Турпин, у нее вроде и упражнения не сложные, но сейчас, как -то страшновато после операции.
ну вам ужо три месяца...очень, ооочень великую силу будет иметь именно рацион!! в уменьшении пузяки) не тоскуй по физре...как мне это меня напоминает!! я страдала, что спорт нельзя)) а надо было кушать иначе )) спорт - меньшая доля успеха в этом деле.
У тебя повреждены брюшные мышцы, поэтому живот так быстро не подтягивается, как у родивших...да и рано еще. Вот заживет все хорошо, РАЗРЕШИТ ДОКТОР, и займешься опять своими треньками. Все поправляется (у меня 2 кс).
Живот еще не сдулся и не привык,я у меня было 2 кс,и с похудением и уменьшается,сейчас я почти плоская)
Так что терпения,диету,а как можно будет,то качайте,живот постепенно придет в норму,не все так быстро
Диета и утягивающее бельё носила, полгода так и прожила, потом бегать начала. Вернулась к прежнему через 1,5 года после родов (сейчас сыну 3 года), терпения!
Сама после кесарева. Живот тоже большой.((( Подождала полгода, когда ребенок чуток подрастет. Теперь села на диету, начала бегать по утрам (сегодня первый раз бегала), силовые упражнения планирую добавить чуть позже.
Теперь села на диету, начала бегать по утрам (сегодня первый раз бегала)
Наверно ребенка есть с кем оставить? Пробежка не мой вариант, муж рано на работу уезжает( в шесть утра) и приезжает поздно, я к этому времени уже никакая ( правда потом полегче станет)...
в наших роддомах выбирают направление сечения при кесаревом в зависимости от диагнозов - у меня было многоводие, крупного плода ожидание, еще букет всякой хрени плюс в довесок нехилый процент жира - отсюда решение о разрезе вертикально.
и я в 21 и тоже дочку..вот совпадение..
рождалась она живой, была доношенная, но умерла в процессе родов - мне простимулировали роды на 39й неделе какой-то таблеткой, и развитие родовой деятельности пошло не как нужно..дите пострадало..хотели кесарить, передумали и выколупывали ее из меня
Юль! А мне в свое время одноклассница-медик говорила, что живот с нашим вертикальным швом подтягивается лучше, чем с "улыбкой". Это связано с тем что у нас брюшные мышцы разрезаны вдоль волокон, а там поперек. Как-то так. Кто пограмотней может красиво рассказать
не обязательно это экстренное кесарево, если делают подобный шов..
у меня отягчающие обстоятельства были, поэтому как надо им, так и режут, я не против, главное шоб здоровго ребеночка вытащили, живого еще неплохо бы (( не забывай - в 1 родах я потеряла дитя, там уж не до эстетических моментов!
Так помощь нужна? Сама мама троих детей. Живот идеальный, спасла так: ваш живот нужно полюбить!!! Первое холодные мокрые обертывания из пеленки. Мочите пеленку детскую холодной водой и оборачиваетесь. Пока лето постоянно. Я со второго дня начала после родов живот обалденный и боков нет . Можно несколько раз в день, с утра обязательно! Далее, любимый ! Это важно! живот мажем медом сильно и оборачиваем пищевой пленкой. Носим около 30 мин. Далее делаем массаж маслицем: оливковым, подсолнечным или детским , что не жалко. Обязательно утягивающие трусы любого уровня в зависимости от достатка или бандаж. Даже через дан недели вы свой животик не узнаете!! А если все лето поделаете к сентябрю будет супер!!
С ребенком довольно тяжело поддерживать определенную систему питания
определенную систему питания может и тяжело, а вот насчет не найти времени поесть - это сказки
почему все время плачет? к рукам приучили? отучайте...
ну а заготовки на следующий день делать - когда муж с работы придет...
Приучила((( Одна она не любит находится, нужно на ручках и чтобы с ней общались) Ну и днем мало спит, только в коляске на прогулке..
По поводу заготовок уже думала, наверно так и сделаю..
Про пиколинат хрома не слышала никогда, погуглить нужно..
у меня тоже самое было после кесарева. правда я почти 20 кг тогда сбросила и живот обвис. пришлось абдоминопластику делать.
да я автору...она опасается, что кожа обвиснет.
кааак?
а ГВ было? я сына 2 года кормила, хорошо скинула тогда.
--
п.с. сама перенесла кесарево 11 лет назад, шрам вдоль живота имеется и жира довольно много, вообще такая фигура , что все на животе копится((( шрам делит мой живот на 2 жирные половинки, в итоге у меня еще впереди есть запасная опа
--
вот, худею всё, худею...с переменным успехом ...
удач!
гораздо
так и хожу - впереди опа и сзади опа (((
Вот и у меня та же проблема, живот вообщем -то никогда идеально плоским не был, небольшой животик был всегда, но сейчас это просто животище(((( Как -будто и не рожала(
Раньше всегда удавалось поддерживать форму с помощью упражнений, занималась по Валери Турпин, у нее вроде и упражнения не сложные, но сейчас, как -то страшновато после операции.
Так что терпения,диету,а как можно будет,то качайте,живот постепенно придет в норму,не все так быстро
я уже перестаю в это верить
я потеряла в родах дочь, уж лучше бы экстренное кесарево делали
Я в 21 год потеряла дочь. Но она была недоношенная и родилась мертвой
рождалась она живой, была доношенная, но умерла в процессе родов - мне простимулировали роды на 39й неделе какой-то таблеткой, и развитие родовой деятельности пошло не как нужно..дите пострадало..хотели кесарить, передумали и выколупывали ее из меня
у меня отягчающие обстоятельства были, поэтому как надо им, так и режут, я не против, главное шоб здоровго ребеночка вытащили, живого еще неплохо бы (( не забывай - в 1 родах я потеряла дитя, там уж не до эстетических моментов!
Спорт, диета-и будет плоский. КС тому не помеха.
да потом сохнет надо еще
У меня вот после второго КС, тоже фартук висит.
почему все время плачет? к рукам приучили? отучайте...
ну а заготовки на следующий день делать - когда муж с работы придет...
пропейте пиколинат хрома, все равно не кормите...
Приучила((( Одна она не любит находится, нужно на ручках и чтобы с ней общались) Ну и днем мало спит, только в коляске на прогулке..
По поводу заготовок уже думала, наверно так и сделаю..
Про пиколинат хрома не слышала никогда, погуглить нужно..
положите рядом с собой на кухне, в коляске, где угодно, не таскайте на руках
у меня был точно такой же вариант
делайте-делайте)))
во время беременности и родов организм катастрофически теряет хром
меня тоже именно после родов на сладкое сорвало