Итог Питьевой и планы

Прошел этап питьевой( а если точнее, то не 30 дней, а 35 дней, но так получается) и вот какие итоги.
Изначально - сейчас ( разница в см)
ОГ: 84 - 82 ( 2 см)
ОТ: 66 - 62 ( 4 см)
ОБ: 101 - 96 ( 5 см)
Вес: 63 - 55 ( 8 кг)
Вот такая разница, думаю, что пойдет. Главное, что я себя не мучила и спокойно перенесла эту диету, без срывов и еще каких либо отклонений. Больше ушло по кг, а не по см
Выход планирую начать с четверга или со след. недели, а пока еще сижу на питьевой, ибо сейчас сильная нагрузка и боюсь что-либо сделать не так. После просто спокойно грамотно выйду, без этой нервотрепки, которая происходит сейчас.
Планирую выход, как описан здесь:
Выход из питьевой диеты:
1-ая неделя: 200гр каши на воде из любого "слизистого" зерна, обед и ужин питьевые.
2-ая неделя: завтрак произвольные, в обед - каша, ужин - питьевой.
3-я неделя: завтрак питьевой, обед - каша, ужин - фрукты и овощи с наибольшим количеством клетчатки.
4-ая неделя: завтрак и обед - мясо/рыба, овощи и каши, ужин - кефир с фруктами.
5-ая неделя: правильное и здоровое питание.