Мой вес сегодня 84.6. Меню:
завтрак: творог зерненный, кофе черный и сыр
яблоко
обед: салат из огруца, помидорки, перца под йогуртом. Курочка запеченая с грибами.
ужин: творожная запеканка (рецепт: 250 гр. обезжиренного творога, одно яйцо, 1 ч.л. меда, корица по вкусу. все перемешиваем, выливаем на бумагу для запекания и в духовку на 30 мин. потом достаем сверху посыпаем тертым яблочком и уплетаем за обе щеки)
Сразу говорю, что запеканка выглядит не сильно аппетитно. Зато на вкус...!!! Муж долго смотрел, с каким аппетитом я ее уплетаю, что не выдержал и попросил попробовать. Сказал, что вкусно!!!)))
Мой вес сегодня 84.6. Меню: завтрак: творог зерненный, кофе черный и сыр яблоко обед: салат из огруца, помидорки, перца под йогуртом. Курочка запеченая с грибами. ужин: творожная запеканка (рецепт: 250 гр. обезжиренного творога, одно яйцо, 1 ч.л. меда, корица по вкусу. все перемешиваем, выливаем на бумагу для запекания и в духовку на 30 мин...
Читать полностью