30/90 Белки после водного

Привет
Вот и позади мой первый водный... в общем прошел неплохо... вода, чай и добавила 0,5 закваски 0% чтоб не так голодно было... жидкость за день достигла где то 5 литров...
и результат - 1,5 кг...

Сегодня у меня белки
З - пару кусочков сыра
2З - кофе со сливками
О - творог + 2 огурца
У - думаю клубничку ( так как утром проспала и не успела ее по лопать)...

И так результаты за 29 дней :
вес с 83 стал 79 - маловато но что я хотела, сама виновата что нарушала ... не вешать нос и топать дальше но уже серьезнее настроится
а вот в см не мерялась... завтра напишу...

а теперь девочки нужен совет
20 у меня углеводы - врядли получится у мужа ДР
21 витаминный - 1 год как женаты - тоже пролетает
вот я и подумала так как я в эти дни буду злостный нарушитель хочу 22 разгрузку... помогите выбрать какую - кефирную или водную... чтоб пропало то что слопаю в эти дни...
Рейтинг:  +6
Мария00
18 июня 2015 года 103 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 Белки после водного
Привет
Вот и позади мой первый водный... в общем прошел неплохо... вода, чай и добавила 0,5 закваски 0% чтоб не так голодно было... жидкость за день достигла где то 5 литров...
и результат - 1,5 кг...
Сегодня у меня белки
З - пару кусочков сыра
2З - кофе со сливками
О - творог + 2 огурца
У - думаю клубничку ( так как утром проспала и не успела ее по лопать)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 июня 2015 года
0
я могу вместе на молокочае в понедельник посидеть...))))))

18 июня 2015 года
0
значит на понедельник а паре на молокочай =)

18 июня 2015 года
0
замётано! хороших праздников! Мои поздравления!

18 июня 2015 года
0

18 июня 2015 года
0
я тоже пробывала молочай легко переносится поздравляю с первой годовщиной брака

18 июня 2015 года
0
спасибки

18 июня 2015 года
0
Советую в загульные дни отказаться от хлеба и выпечки, мясо есть с овощами и, вообще побольше овощей, отложить себе салатик без майонеза (на крайний случай заправить 10-15% сметаной+чуточку горчицы - ничуть не хуже, проверено), тогда не так много наберешь. Поздравляю с радостными событиями в твоей жизни!

18 июня 2015 года
0
спасибо.... полезные советы

18 июня 2015 года
0
не много не мало а размер ушел,поздравляю ...главное после праздников вернись

18 июня 2015 года
0

75I
18 июня 2015 года
0
зачем сегодня нарушила? Утром только фрукты..... молокочай вредно, я на твороге разгружаюсь, очень хорошо.

19 июня 2015 года
0
проспала и закинула то что попало

18 июня 2015 года
0
Как по мне, так я бы отмечала...ну не сильно злобствуя и нажимая на белки и овощи...а дальше без всяких разгрузов на тот день 90 дневки который должен быть когда нарушать начала...
молокочай в моей жизни тоже имел место...но давно, при еще небольшом весе...для меня тяжеловат...да и молоко-бесполезный для нас продукт. ИМХО. Лучше уж кефир или в самом деле творог...

19 июня 2015 года
0
4 кг это отличный результат главное худеть в своём темпе. И не зацикливайся на нарушениях они у нас у всех бывают

19 июня 2015 года
0

19 июня 2015 года
0
Вредно жить...)))))) Творог органически не перевариваю..... от кефира жор неимоверный..... я лучше своим проверенным способом...)))) мне очень комфортно на молокочае и аппетит глушиться....)))) Каждый выбирает, что ему подходит...)))
Мария, Вы, конечно, смотрите сами..... но в понедельник я в бой...))) на молокочае...))))

19 июня 2015 года
+1
тут и правда, каждому свое))) я творожная душа, в свое время год ела творог на завтрак и ужин с фруктами и худела... И я просто высказала свое мнение))) на молокочае разгружалась, уходило от 1 до 1,5 кг...но к вечеру меня с него воротило...наверное потому, что кипяченое молоко не перевариваю с младенчества)))
А про Неполезность молока много есть чего почитать, оно полезно только детям и то до года)))

19 июня 2015 года
0
раз в 10 лет не повредит....))))))

19 июня 2015 года
0

19 июня 2015 года
+1
согласна то что подходит одним другим может не подойди поэтому слушаем свой организм

20 июня 2015 года
+1
да,молоко для человека не самый лучший продукт,кстати концепция РП эту теорию поддерживает


Оставить свой комментарий
B i "