РЕЦЕПТ самых настоящих ШОКОЛАДНЫХ ПРЯНИКОВ!!! НО! Диетических)))

А я к вам с рецептом самых настоящих ШОКОЛАДНЫХ ПРЯНИКОВ!!! НО! Диетических)))
"Шоколадные прянички"

Ингредиенты:
1 большой спелый банан
2 яйца
15 грамм какао
Мука из овсяных хлопьев (у меня перемолотая блендером овсяная крупа тонкого помола с отрубями) 140 гр.
пол ч.л. корицы
пол ч.л. имбиря молотого
пол ч.л. мускатного ореха молотого
пол ч.л. соды
Я для сладости добавляла таблетки сахарозаменителя. Можно мед.

Приготовление:
Банан пюрировать, смешать с яйцом и какао. Поставить на водяную баню, варить помешивая в течении 2-3 минут, добавить пряности и соду, проварить еще 1 минуту и снять с огня. Дать немного остыть, добавить муку, вымесить тесто до эластичности. Выпекать в разогретой духовке при 180 гр. около 10-12 минут.

Ну а теперь о вкусе... Хотя, тут нужно пробовать самим! Когда я дала попробовать маме (а она ну никак не приверженец здорового питания), то она сказала: "Действительно!!! Настоящие пряники!!". И от себя добавлю, что к тому же очень шоколадные. Я в восторге! Вчера напекла себе, но этого оказалось мало. Сегодня сделала двойную порцию

На 1 порцию (37.8 г, а это примерно 4 пряничка):
Калории: 73.4 ккал.
Жиры: 2.2 г.
Углеводы: 14.2 г.
Белки: 3.4 г.