Здравствуйте девочки!!! Вчера после крахмального отвесик 500 гр. как я рада. Ну и объелась я за углеводы, думала сегодня в плюс уйду, ан нет. На сегодня отвес 400 гр. А меню было такое: Завтрак: 2 банана, зеленый чай с отрубями, 2 завтрак: 1/2 банана. Обед: гречневая лапша с томатным соусом, салат из редиски, кусочек хлеба. Полдник: 1/2 банана. Ужин: 100 гр. печенья юбилейного и зеленый чай. И в восемь часов полоска горького шоколада и зеленый чаек. А еще вода, вода. Вот так ем и худею. Ура!!!
Здравствуйте девочки!!! Вчера после крахмального отвесик 500 гр. как я рада. Ну и объелась я за углеводы, думала сегодня в плюс уйду, ан нет. На сегодня отвес 400 гр. А меню было такое: Завтрак: 2 банана, зеленый чай с отрубями, 2 завтрак: 1/2 банана. Обед: гречневая лапша с томатным соусом, салат из редиски, кусочек хлеба. Полдник: 1/2 банана. Ужин: 100 гр. печенья юбилейного и зеленый чай...
Читать полностью
Пока нет комментариев.