Эта неделя была не особо правильной по питанию. В понедельник был праздник. Во вторник вечером ходили в ресторан на семейный День Рождения, Я там заказала салат с креветкаим и авокадо и еще кальмары ела. На десерт ничего не взяла, но все равно это моему организму достаточно, я худею только если ложусь спать с чувством голода, а такое было только в четверг. В среду ужинала пачкой сивид, а потом играли в волейбол, в зале без кондиционера, на улице было около 30, так что получился хот волейбол, как йога. Но главное - у меня вроде прогресс пошел
В четверг моталась, но легла спать с чувством голода, сегодня с утра даже не взвешивалась, понятно, что ничего интересного я не увижу. Попробую следующую неделю подержать на 1200 ккалориях, Посчитаем все строго
А сегодня я пью вино с апельсинами. Выходные прошу считать открытыми
Эта неделя была не особо правильной по питанию. В понедельник был праздник. Во вторник вечером ходили в ресторан на семейный День Рождения, Я там заказала салат с креветкаим и авокадо и еще кальмары ела. На десерт ничего не взяла, но все равно это моему организму достаточно, я худею только если ложусь спать с чувством голода, а такое было только в четверг...
Читать полностью
Невозможно быть роботами постоянно - надо расслабляться уметь