Вчера на волейболе получила мячом в челюсть. Отдавало со стороны уха. Встала сегодня - чуввтсвую в спине боль - шея тяжело поворачивается. Что это? Мышцу защемило? Не думаю, что от удара в челюсть могло отозваться в спине. Но аппер фокус сегодня сделала - взяла гантели 5 паундов. А одни отжимания сделала на коленях.
Боюсь все время что-то повредить и отлучиться от занятий.
Вчера на волейболе получила мячом в челюсть. Отдавало со стороны уха. Встала сегодня - чуввтсвую в спине боль - шея тяжело поворачивается. Что это? Мышцу защемило? Не думаю, что от удара в челюсть могло отозваться в спине. Но аппер фокус сегодня сделала - взяла гантели 5 паундов. А одни отжимания сделала на коленях. Боюсь все время что-то повредить и отлучиться от занятий.
Читать полностью
от удара резко мотнуло шею в сторону (возможно Вы и не заметили) - и боковые шейные мышцы потянулись. Помажте любой обезболивающей мазью на ночь - пройдет.
У меня вообще редко случается.
Мазать мазями специальными. Перцовый пластырь очень помогает.
Не болей
Сегодня грею - чтобы скорее прошло