 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +11 |
|
27 мая 2015 года | 110 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
утром - 4-х км пробежка - как обычно, проснулась рано, но не слишком рано, около 6-ти. натощак - ст.ложка оливкового масла, через час - тоже как обычно (пусть входит в неотъемлемую привычку) - 2 ст. ложки отрубей, свежевыжатый сок (сегодня апельсиновый полстакана и бегом на спорт) днем - на работу вечером -??? что же делать вечером, подумаю в течении дня... планов много... Читать полностью |
Дневник nita5:
|
|
|
GLORYA B
27 мая 2015 года
+1
Бодренько, класс. не то что я уже на работе с одним открітім глазом
Ответить
|
|
nita5
27 мая 2015 года
+1
↑
Ответить
|
|
Дикша
27 мая 2015 года
+1
Супер! А где белок в вашем рационе?
Ответить
|
|
|
nita5
27 мая 2015 года
0
был сыр немного, но мясного не было. наверное выпью на ночь стакан молока или чуть меньше. по зерновым - было больше хлеба, чем хотелось бы, а остальное в норме - овощи с растительным маслом, много травы, зелени, и о да, вспомнила был еще пирожок с картошкой и мясом
↑
Ответить
|
|
мишустик
27 мая 2015 года
+1
всё это,конечно,хорошо и полезно,но мяса надо,мяса!
Ответить
|
|
|
nita5
27 мая 2015 года
0
мяса не хочется пока.
↑
Ответить
|
|
|
nita5
27 мая 2015 года
0
ну вот он вечер))) все отлично, ответила на письма, написала в дневнике по анализу своих комплексов, потрещала на сайтах, а еще после трудового дня отмылась под душем (целый месяц не было горячей воды и мыться ходили в баню, а каждый день в баню не походишь, так что вода наше фСЁ)... Детки уже сопят, надо немного хотя бы почитать... полистаю скинутый мне материал по багетке, потом Пикуля продолжу про ВОВ... Я не устала, это все вечерний кофе, не надо было пить, а лучше вообще ограничивать сей напиток... погрела молока на ночь... ну все - я ушла.
Ответить
|
|
|
GLORYA B
28 мая 2015 года
+1
Блин, как же отучить себя от вечерних кофе и чая? Та же бяда
↑
Ответить
|
|
|
nita5
28 мая 2015 года
0
а я сегодня из за вчерашней ночи, пропустила утреннюю пробежку, и на работе нервничала больше обычного(( так что лучше действительно высыпаться.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
