Первый день_отчет

Всем привет) сегодня мой первый день на подсчете калорий)
Начала его не совсем удачно - проспала
Из-за этого не смогла приготовить все, что запланировала - хотела гречку - оказалось что ее нету , решила овсянку - и тут прокол. Пришлось в итоге довольствоваться тем, что было под рукой, потому, что готовить времени уже не было) Завтра постараюсь исправится) Пока получилось что-то типа того:

Сделала тут пару фоточек) ничего особо аппетитного) кроме завтрака


А вот и остальное) все фоткала утром - когда взвешивала) а то на работе нету возможности и времени) да и странно это будет выглядеть))






А такую штучку сделала себе на поздний ужин) Кефирный коктейль - с красным перцем, корицей и имбирем) штука безумно вкусная, и, говорят, полезная))) проверим)